Inimesed umbes kaks kolmandikku vett. Rasvkoes on vähem vett. Naistel rohkem rasvkudet kui mehed, nii naised on vähem vett. Keskmine naine ligikaudu 52 - 55% vett ja keskmine mees - 60%.
Mis vanusest, vee kogus meie keha väheneb.
Rasvunud inimeste keskmiselt vähem vett.
Kui juua piisavalt vett, siis võib ilmuda neerukivid ja muid probleeme.
Meie neerud saab kergesti hakkama eemaldamist liigne vesi, kuid meie keha ei saa salvestada vee kasutamiseks tulevikus. Seetõttu on parem juua palju vett kui vähe.
Enamik vee kaudu saame suhu. Mõnikord isegi vesi, mis on moodustatud meie keha, kuid see on üsna vähe.
Enamik vee pärineb meie kehast neerude kaudu. Isegi vesi võib aurustuda läbi naha või hingamisteede või väljundi kaudu sooled. Aga see on tavaliselt vähem kui liiter päevas. Seega, inimesed, kes on täielikult lakanud töötamast neerud võib olla vähem kui liiter vett päevas.
elektrolüüdid
Vesi meie keha mõjutab oluliselt tema lahustunud elektrolüüdid. tavaliselt see naatriumi ja kaaliumi. Nad peaksid olema rangelt määratletud kontsentratsiooni.
Kui näiteks naatriumi tase veres on liiga palju, siis on janu. Oleme hakanud jooma ja lahjendatud naatriumhüdroksiidi.
Naatrium tõmbab vett. Kui me liiga palju juua vett madala naatriumisisaldusega, see vesi läheb kus esineb naatriumi. see osmootne soolad action. See on see, et nii saad turse ajus. Loe see minu artikli kohta kahjulikke meetodeid kaalulangus (vt link allpool).
Kui juua palju vett soola, selle soola jääb vee rakkudevahelise ruumi ja seal saab näo ja mujal.
Rakuvälises ruumis palju vett. Et keskmiselt 70 kg kaaluva inimese umbes 40 liitrit vett. Neist intertsellulaarses ruumi umbes 10 liitrit.
Määruse vett meie keha on väga keeruline. Ärge püüdke sõita läbi vee vanni või kõhulahtisus. Ära joo vedelik ämbrit madala soolasisaldusega. Parem nendes küsimustes, kõigepealt nõu oma arstiga.
Kui teile meeldis see artikkel, siis pane huskysid ja tellida kanal.
Loe minu artikleid seotud teemasid:
Kahjulik viis kaalust
Miks sõrmed kirtsutama vees, ja miks see on vajalik
Üliaktiivne põis. Kuidas elada koos temaga ja tema treener
Mis on kasulik neeru
