Neerud saab kahjustatud diabeet, kõrge vererõhk või halb pärilikkus. Mõju see kõik on raske. Aga sa ei saa seda muuta, sõltub meie käitumist.
Soovitud kogus vett
See on õige. Kuna liigne vee kasutamiseks neeru ei tööta. Enamikul juhtudel, sa pead juua päeva jooksul 1-2 liitrit vedelik keeduklaasi, võtmata arvesse asjaolu, et saame köögiviljad, supp ja midagi sarnast. Sellest summast vett uriini peaks olema kerge.
õige toitumine
Ei ole kasulik neeru toitu, kuid see on dieet, mis vähendab riski hüpertensioon ja diabeet. Seega on iga kord, kui me piirata soola või küllastunud rasvu, me kaitsta nende neerud kahjustusteta kõrge vererõhu või diabeedi raviks.
pingutuse
Sama lugu. Kasulik saa laadida ennast ja normaalkaalus ja hea vererõhu. Et seda teha, ja sa pead harjutama.
Hoolikalt lisanditega
Liigne mõnede vitamiinide ja taimseid preparaate võib kahjustada neerud. Kuulnud liigne askorbiinhape neerukivid moodustatakse? Ongi on.
suitsetamine
Suitsetamine kahjustab veresooni, mis toidavad neerud. Ja lubatud tõstab vererõhku ja suurendab riski haigestuda neeruvähki.
Olge ravimeid
Käsimüügiravimeid meeldib ibuprofeeni võib kahjustada neerud. Ibuprofeen - see on üks ohutumaid põletikuvastaseid ravimeid. Seda manustatakse isegi imikutele. Aga isegi taustal dehüdratsiooni ibuprofeeni võib peatada töö neerude kaudu. Seega, kui laps on palavik koos kõhulahtisuse, veepuudus ja vähe uriini, ibuprofeen ei määratud.
