Kakao - maitsestatud jook, mis soojendab ja tuletab meelde muretu lapsepõlv. Mis kasu ja kahju kakao, kuidas kokk piimaga ja millises vanuses seda jooki võib pakkuda lastele?
Kui vanemad hakkavad nriobschat lapse ühise laua taha, nad kindlasti tahavad panna oma toitumine maitsev ja tervislik jook, ja on üllatunud, kui nad saavad teada, et me ei tohiks kiirustada. Miks ei saa pakkuda Kaka lapsed kuni kolm aastat ja millised tagajärjed võivad olla?
Kui vanalt saab juua kakaod?Kui laps ei kannata toiduallergia või talu teatud toidud, mida saab pakkuda talle kakao pärast kolme aastat. Aga nagu iga uue toote, siis tuleb seda teha ettevaatlikult ja alustada väikese osa joogi, nagu pool tassi hommikul, mitte rohkem kui 2 korda nädalas.
Full tassi see aromaatne jook võib pakkuda ainult lapse pärast 6 aastatMitte rohkem kui 2 korda nädalas. ja siin pärast 10 aastatkakao hommikusöögiks saab juua igal hommikul.
Summa kakaopulber tohiks ületada 0,5 grammi 1 kg kehakaalu kohta päevas laps.
Terved lapsed, kes ei kannata allergia, võite proovida kakao kaks aastat, kuid ainult haruldane delikatess, mitte püsivalt.
on saadaval kakao keelatud kuni 10 aastat, kuid siis sa pead hoolikalt proovida tutvustada joogi väikeste portsjonitena ja jälgida reaktsiooni organismi. Kui lööve, sügelus või turse, tuleb see toode jälle edasi lükatud.
Oht kakao?
- Kakao sisaldab tanniine, teobromiin ja 40 aromaatset eeterühendeid aga käsitleb jookide põhjustades sagedasi allergilisi reaktsioone koolieelikutel.
- Lisaks Kakao sisaldab teobromiini - aine sarnaneb kofeiini, mistõttu toob väike laps rohkem kahju kui kasu.
- Kui juua kakaod öösel beebi häirida unetus ja raskustunne maos.
- Kakao võib põhjustada kõhukinnisust ja peavalu.
Sest keda kakao on keelatud?
- Lapsed koos toidu allergia;
- lapsed kannatavad ülekaalulisuse ja ainevahetushäired;
- laste maksa ja neerude;
- hüperaktiivne lastele.
Mis kasu on kakao?
Kakao kui valgud ja rasvad rikas B-vitamiine, sisaldab rauda, kaaliumi, fosforit, magneesiumi, foolhappe ja tselluloos.
Kakao on põletikuvastane toime, suurendab hemoglobiini ja tugevdab immuunsüsteemi.
See on suurepärane toniseeriv jook.
Kakao aitab toota endorfiine, mis parandab meeleolu ja aitab toime tulla stressi.
Soe kakao aitab kiiresti toime tulla külma ja köha, sest see sisaldab erilist ainet teobromiini.
Kakao - väga kõrge kalorsusega toode, nii perfektselt rahuldab nälga.
Kuidas kokk kakao lastele?
Cooking kakao lastele parim ise, valides loomulik ja kvaliteetseid tooteid. Mitte mingil juhul ärge kasutage valmissegu, need sisaldavad liiga palju suhkrut ja tarbetu lisandeid, mis võivad põhjustada allergiat.
Natural kakaopulber peaks rasvasisaldus on vähemalt 15%, on intensiivne tumepruun värv ja maitse šokolaad, ei sisalda terad, tükid ja soovimatu lisandeid.
Kakao piimaga
Koostis:
Kakao - 1 spl. l.
Piim - 0,5 liitrini.
Mett või suhkrut - maitsta
Ettevalmistus:
1. Kastrulis kalla piima, lisage suhkur, Sega kakaopulber, hoolikalt segades, et vältida tükid, lase keema, pidevalt segades.
2. Soe jook, lisada mett või suhkrut. Valikuliselt - kaneel ja vanilje.
Kakao banaani
Koostis:
Piim - 200 ml
Kakao - 2 tundi. l.
Banana - 1 tk.
Jäätis - 50 g
Suhkur - 1 tund. l.
Ettevalmistus:
1. Vahetage tulekahju pott, vala 100 ml piima, suhkru ja kakao puista, keeda valmis mitu minutit.
2. Banana ja sebima ülejäänud piim blenderisse ja vala kaussi, lisa koor ja vala kuum kakao.
Kakao vahukommid
Koostis:
Piim - 300 ml
Kakao - 3 spl
Vahukommi - 3-4 tükki.
Ettevalmistus:
1. Kuumutage piim ja lahustamiseks kakaod, ning seda keedetakse 2-3 minutit pidevalt segades.
2. Lisa vahukommi ja keeda veel 3 minutit ja seejärel klopi blenderis ühtlaseks.
Ka siis oleks huvitatud teada, et kuidas teha omatehtud jogurt multivarka
