Kohv, tee, kakao - joogid, mis regulaarselt juua täiskasvanutel. Ja laps, kasvab, näeb, mis toimub lauas absoluutne ebaõigluse - ta ei ole lubatud proovida, milline on seal minu ema või isa tassi, ja seega seab liikuma oma kõige võimsam relv - Ta nutab ja pisaraid.
Paljud vanemad, taga rünnak, raviks beebi teed või kohvi. Samal ajal veenda ennast, et need joogid on kasulikud lapsele. Aga see on tõesti? Kui vanalt saab laps juua teed, kohvi või kakao, kahjustamata oma tervist?
Tea (roheline ja must) tervislik jook. See sisaldab nii vitamiine ja mineraalaineid (magneesium, kaalium, raud, fosfor). Ja seal on palju parkaineid, mis võib suurendada mõju askorbiinhape. See omakorda on teada, et on bakteritsiidne omadused.
Oht. Alkaloid kofeiin, mis on osa joogi, toniseerib närvisüsteemi. Ja see omakorda tekitab beebi ärrituvus, tujukus. Pärast õhtul tassi teed pikka aega laps ei saa magada.
Kui sõlmida toitumine.Toitumine nõu tutvustada lastele maitse tee 1,5-2 aastat. Ja see ei ole soovitatav teha tugev, lahjendades piima või kondenspiima.
Alternatiivne. Asendage see jook võib olla laste teed, mis sisaldavad maitsetaimi (enne on vaja konsulteerida kõik sama oma arstiga). Samuti on võimalik lapsega minna tee välja moos, näiteks vaarikas või sõstar. Ja maitsev ja kasulik!
kasulik kohv või isegi kahjulik täiskasvanutele, teadlased veel ei tea. Kuid tõsiasi, et tema lapsed ei ole väga soovitav kasutada - see on fakt.
Oht. Ülestimulatsioon närvisüsteemi, südamehäired, leostumist kaltsiumi organismist, raskused uinumine - see on vaid väike osa probleeme, mis võivad tekkida pärast seda aromaatne jooki laps. Kuid peamine oht - asjaolu, et kohvi stimuleerib aju rõõm keskused. Regulaarsel kasutamisel kohvi lapsed tunnevad hoogustumise jõuliselt. rõõm keskused on järk-järgult harjuda, nad lihtsalt on vaja rohkem ja rohkem ja rohkem jooke. Kasvavad üles, lapsed pärast kohvi kiirustada otsima tugevamaks ärritajatele rõõm keskused, mis on sigarettide, narkootikumid ja alkohol.
Kui sõlmida toitumine. Alates 14-15 aastat kohvi võib anda lapsele. Isegi nii toitumisspetsialistid nõu vanemad olema äärmiselt ettevaatlik. Arvestades puberteet ja äärmise ärrituvus noori, ei lisa tehislike ülestimuleerimisest.
Alternatiivne. Selle asemel, et kohv on parem pakkuda lastele rohkem tervislike jookide, nagu kibuvitsa, sigur. Parem veel, lihtsalt harjutama moes täna smuutisid!
kakao - see on ravida ees, mis ei kannata iga laps. Lisaks on ka kasulik, sest see sisaldab mineraale, vitamiine. See parandab meeleolu, see aitab toime tulla stressi ja isegi aitab kuiva köha. Soovitatav on juua kõhn aneemiline beebid.
Oht. Aga isegi sellise kasulik juua omad ohud. Esiteks, kakao on toniseeriv mõju, nii juua ainult hommikul. Teiseks, kakao on üks tugevamaid allergeene. Seetõttu beebi, kalduvus allergia üldiselt ei tohiks anda juua. Kolmandaks, lapsed, kes on altid rasvumine, seda jooki tuleb keelata ka, sest tema kõrge kalorsusega sisu.
Kui sõlmida toitumine. Tutvustada lapse maitse kakao võib olla 3 aastat. Kokk seda paremini kui ükski hommikusööki ja mitte rohkem kui kaks korda nädalas pool tassi. 6 aastat võib suurendada arvu ja annab tassi kakaod, kuid mitte rohkem kui 4 tassi nädalas. Lapsed vanuses 10 aastat kakao võib olla iga päev 1 tass.
Alternatiivne. Kakao - see on maitsev, kuid see on parem õpetada lapsele lapse füüsiline joogid, näiteks uzvar, mahlad, kompotid.
