Fashion tervisliku eluviisi, kus igal aastal on saanud uut hoogu. Me kõik teame, et sa peaksid juua rohkelt vedelikku, kasutamise ja süüa. Aga isegi siis, kui kaks esimest punktid puhul üldiselt hea, siis anduma ebatervislik näksimise Sageli muutub inimestele kõige tähtsam ülesanne, mille rakendamine on kõik kogutud rusikas.
Aga enamiku igapäevastest sebimine nii neelavad et aeg tavalise eine lihtsalt ei jää. Noh, vähemalt tundub nii meile. Ja ainus asi, mida me endale lubada "töö" - on kahjulik kiire süsivesikuid kujul burgereid, kuuma koera, või halvimal juhul kohvi šokolaadi, on teadlik kahju suupisted ja raskendavate tema mõttes süü.
Me otsustasime, et olukorda päästa spetsialistid Medical Center Beth Israel Deaconess Bostonis. Selle uurimistöö tulemusena on nad leidnud, toode, mis aitab ületada isu kahjulike toitu.
Hiljutised uuringud teadlased on näidanud, et see on üsna taskukohane ja levinud meie piirkonnas... pähkel. Et jõuda järeldusele, nad skaneeritud aju aktiivsust vabatahtlike ja tõdeti, et süüa pähklid aktiveerib aju piirkondades kontrolli eest vastutavate.
Seega, inimesed, kes on regulaarselt menüüs sisaldavad pähklid, lihtsam võtta meelevaldseid otsuseid, liikumine enesedistsipliini ja loobuma halvad harjumused, sealhulgas rasvhapete ja magusat toitu. Lisaks pähklid on väga toitev. Ja kui paned kulechek pähklid taskus ja võtan teiega tööd, suupiste pikka aega säästab tunne nälga.
Ja kindlasti teada 5 viisi, kuidas kasutada toidu tugevdada nende psüühika.
