Tere kallid lugejad!
Peegel hinge peetakse tema silmad, kuid tema huuled suudavad ütle meile mitte vähem. Nad on ka võimalik "peegeldavad" meeleolu, tervislik seisund, rääkida erinevate haiguste või vanusest.
Ma otsustasin, et näidata teile harjutuste huuled, mis aitab siluda kortse ümber suu salakaval ja aktiveerib nahaaluse verevoolu. See teeb huule nahk sile ja ilus.
Kui kortse?
Kortsud selles valdkonnas on tingitud kuivuse, liigse tarbimise tahket toitu. Kortsud ümber huulte ja näo neile, kelle töö on seotud kõne (kui tegemist on rääkinud peaaegu pidevalt mitu tundi huultel "valesid" kolossaalne koormust.
Vale näoilme ka viib kortsud, "longus" huulte. Kui teete vale näo liigutused, on vaid üks osa suus. Muu jääb liikumatult. Ja igasugune liikumine ilma lihased muutuvad lõtv. Näiteks ei ole võimalik hoida huulte venitatud torusse või liiga Prim neid - see on kahjulik.
Aga piira ennast matkivad tegevust - naeratab, feysbildinge - ei ole seda väärt. Oled elava inimese, mitte külmutatud liikumatult ja emotsioone muumia - mäletan seda.
Ja nüüd - peaaegu harjutusi:
- Veidi süvistamine põski, naeratus (mitte paljastus hambad) ja nimetissõrmega mõlema käega õrnalt venitada suunurkades viiakse naeratus. Korda 10-15 korda. Seda saab teha mitmel lähenemisviise.
- Tõmmake huuled justkui teha heli "O", ja siis järsku somknite neid. Korrake 10 korda.
- Läbi kokku tõmmata huuled seitse sekundit Blow õhuke õhuvoolus. Saate väänata toru paberilehe ja puhuge seda - seda enam vibreerib, seda rohkem vibreerima oma huuled. See harjutus kiiresti ja tõhusalt silub nahka.
- Pumbata põsed, tühjenevad need ja seejärel kergelt slapped tema käed neile. Korrake 10 korda.
- Jää välja oma keele, saates selle otsa lõug. Seejärel lõõgastuda huuled. Korda 15-20 korda.
- Hoidke pen tip huultel tl ja hoidke objekti selles asendis 15 sekundit. Hammaste ei saa aidata ise! Run 10 korda.
- Intones täishälikutegi "A", "I", "O", "Y". Iga heli tõmmata 10 sekundit. Korda viis korda.
Tähtis! Ära unusta võtta vaheaegu vahel komplekti. Üks neist peaks kestma vähemalt 30-60 sekundit. Ignoreerimine katkestusi, siis on oht, et tüvi lihaseid huuled - siis treenimise mõju võib olla vastupidine.
Ja ka säilitada suu heas korras võib olla täispuhutud või hääldada keele twisters iga päev kiiremini ja kiiremini hääldus. See parandab diction. Mõju võimlemine igas vanuses naisi märkad pärast teist mitu nädalat, kuid aja vähendamine näokortsud on tagatud mitte olla pikem kui kuus. Seetõttu minna seda!
Mis muud harjutused säilitada huule tooni, tead? Jaga kommentaarides :)
Kuni me kohtume taas!
Nagu kraami? Müük, Like ja tellida kanal
Tänud lugemise LADY Layk❤❤❤
