Ma ei tea, kuidas sõnastada pealkiri parem, kuid siiski olgu nii ;-)
Asi on selles, et isegi see lihtne juhul saame võidelda vigu, mis lõppkokkuvõttes tühista kasu.
- soojust nagu juua külma vett. See kahekordne viga. Esiteks tekitab ülejahutamist kontrastset limaskesti. Kui isik on kalduvus (et minu vanaema nimega "nõrk kael") või krooniliste haiguste, nagu kurgumandlite, võivad nad laieneda. Teiseks, kui jäävesi suurtes kogustes makku, põhjustab see tal reageerida kuni ajutist blokeerimine ensüümide produktsiooni ja maomahla.
- juua väga soe vesi on ka vale. on veenvaid tõendeid teadlased, et pidev kasutamine kuumad joogid 65 kraadi suurendab vähiriski söögitoru (see on 8. Kõige tavalisem onkoloogiliste haiguste). Arvud on - need, kes jõid päevas rohkem kui 700 ml kuuma teed, riski söögitoru vähki suurenes 90%.
- selle asemel vett juua muud joogid.
Vee asemel mõnikord paar korda päevas, saab juua rohelist teed. See on hea antioksüdant, vahend, mis aitab taastada vedeliku. Aga see ei saa täielikult asendada kogu maht veega. See lihtsalt kui vedel komponent juhitakse organism.
Aga mahla, isegi värskelt, parem täielikult kõrvaldada oma menüüst. Hiljuti teadlased olid veendunud, et need võivad põhjustada vähki. See on väärt eraldi postitus, ei zabaltyvat nii oluline teema. (UPD: kirjutas)
- Võite juua vett sidruniga.
On oluline mõiste - happe-aluse tasakaalu organismis. Meie sisekeskkonna, niiöelda käigus igapäevast tegevust muutub happeliseks. Hapu sidruni kehas toimib leelise. Ta muudeti meie keha, taastab tasakaalu, liigutades seda happelise keskkonna normaalseks. Seeläbi profilaktiruet palju suuri probleeme, ning aitab kaasa normaalse metabolismi organismis.
- Ära joo oma kaks liitrit vett ühe istungi.
See ei ole sugugi haruldane - õhtul mees avastab, et vesi ei valgu ja üritab jõuda helitugevust. Või hommikul - jäigemaks joonud normaalne, ja justkui terve päeva tasuta.
Ära unusta, et kõht - lihaseline elund ja hästi venitatud.
Vaatamata sellele, et vesi jääb maos vaid 10-15 minutit, seekord on piisavalt mahtu suurendada laeva.
Täname, et lugemine! Kõik suurepärase meeleolu.
Arst Pavlova,Võimalik Medical Sciences, Moskva Riikliku Ülikooli endokrinoloog Ülikooli Haigla, teadusliku direktor Kliinik Systems Medicine.
