Mind pidevalt lugemise uusi sõnumeid umbes väidetavat ebaefektiivsust toidulisanditest omega-3-karboksüülhappe (lihtsalt öeldes kalamaksaõli).
nad Ära salvesta depressiooni, ei tohi kesta elu, siis ei ateroskleroosi.
Muidugi, ei kalaõli ei ravi ateroskleroosi, Orgaaniline muutused organismis ei taasesitada. Ja depressioon ei ole nii lihtne mõista. Kuid ärgem minna äärmustesse. Minu lemmik meditsiinis - ennetamine. Ja Omega-3 selles osas - tõsist abi.
Nagu oluline, oluline (olulised) oomega-3 suudavad sisaldavad paljud negatiivsed arengud inimese keha.
Näiteks omega-3 on võimeline vähendama põletikku.
Olen varem mainitud, süsteemne põletik, mis kaasneb paljude ohtlik seisund keha. Näiteks ülekaalulisus, diabeet, onkoloogia.
Omega-3 vähendab oluliselt kemotaksise (Keerulise protsessi, ma ei pea koormusele), ilma milleta ei ole võimalik põletik.
edasi link KOGU artiklid uuringute andmeid. Mõned neist pärinevad lõpuks 20. sajandi ja see on hea asi: sel ajal tootjad statiinide ei püüdnud võimaluste mustamine hea nime Omega-3. Aga põletikulisi protsesse ja kemotaksise ajast ei ole muutunud.
ka link Te saate lugeda uuringuid teise põletiku tase - adhesioonimolekule, mis võimaldavad ka eri tüüpi rakke. Ja nagu oomega-3 rasvhappeid selle tõhusus on tõestatud.
Omega-3 rasvhapped vähendavad prostaglandiinide produktsiooni 2, 4 klassi. nende ainete põhjustada valu, turse, häired organismi ja funktsioonid kõik need asjad, mis kaasneb põletik.
On tehtud uuringuid tervetel vabatahtlikel ja patsientidel inimeste reumatoidartriit, põletikuline soolehaigus ja nad veenvalt vastane efektiivsus põletikuliste tegureid lehe suurtes annustes Omega 3 - 1,5-3 grammi päev. Siin on lingid teadusuuringute.
Lühidalt, alates Omega-3 rasvhapped on liiga palju tõestatud kasu nii lihtne, et saada neid. ja puudujäägiga need happed, siis on rohkem põhjust arsti.
Arst Pavlova.
