Töö Mul on istuv ja istuda kogu päeva koos kaldus pea. Paistes kaela - teha nõlvadel ja jätkata tööd, mitte teades, et see oli ainult väike kellad, kellelt harja kõrvale nagu tüütu kärbes.
Selle tulemusena on 45 aastat teenisin emakakaela osteokondroos. Pinge taga ja valu, kui keerates pea - sisuliselt mürgitas mu elu, nii et ma otsustanud mitte lootust ime, kuid tegutseda.
Pean ütlema, et neuroloog ma ei maksa, ma läksin tema abilised, õppinud tema diagnoosi ja ta töötanud ravi programm ise.
Igal hommikul hakkasin kaela sooja. Leidsin internetist Shishonina tehnikat, mis on väga lihtne rakendada ja on palju positiivset tagasisidet. Kui pilt ei ole selge kasutada oma tehnikat saab kergesti leida YouTube.
Et mitte tööle hiljaks ja ei jäta päev laadimise kaela, mul oli panna alarm 30 minutit varem. Aga see on seda väärt.
Õhtul enne magamaminekut ma esimest korda teda kaela ennast pipar plaaster, kuid hiljem minu tädi (ka õe) soovitas mul vala pudel kuuma vee salliv, panna seda kaela rulli ja rulli. Selgub soojenemine ja massaaž samal ajal.
Pärast massaaži määritud kaela ja selja ülaosa seguga oliivi- (saadaval päevalill) õli ja sool (50 ml: 5 supilusikatäit) ja seejärel püstine selja- ja kaela ja nii villaste Sall voodis.
Parandused ma tundsin juba kolmandal päeval regulaarselt kord ja pärast 1,5 nädalat unustasin valu.
Aga see on oluline meeles pidada, et laval emakakaela degeneratiivsed ketas haigus on erinevad, samuti selle ravi. Seega, enne kui mis tahes ravimit, siis peaks konsulteerima arstiga.
