Hapukapsas - väga maitsev ja tervislik roog. Läbi kombinatsiooni raviained viiakse kapsas, see aitab toime tulla mitmeid probleeme normaliseerida üldseisundi inimene.
Mis kasu on hapukapsas?
1.Yavlyaetsya probiootilise
Toiduvalmistamisel kapsas kääritamine toimub (või kääritamine), et seal on palju häid baktereid, parandades soolestiku mikrofloora. Eelkõige hapukapsas vaja süüa inimesi, keda ravitakse antibiootikumidega.
2.Istochnik C-vitamiini
C-vitamiin suurendab immuunsust ja kaitseb kahjustuste veresooni ja noorendab keha, on vähivastased omadused.
3.Pomogaet kehakaalu
Kapsas aitab kiirendada ainevahetust, mis toob kaasa kaalulangus. Lisaks roog on põletikuvastane toime ja soodustab seedimist rasva.
4.Predotvraschaet vähk
Flavonoidid aktiveerimiseks antioksüdant ensüümid kehas ning izototsiant on võimas vähivastase toime.
5.Predotvraschaet südamehaigused
Kapsas sisaldab palju kiudaineid, mis mitte ainult ei paranda seedetrakti tööd, vaid ka normaliseerib funktsiooni südame ja aju. Fiber ka alandab halva kolesterooli, vähendab ajurabanduse riski ateroskleroosi ja infarkti.
6.Ukreplyaet luud
Hapukapsas sisaldab palju kasulikke luu mineraalide ja vitamiinide. Nad aitavad kaitsta luid osteoporoosi. A sisaldas toote K-vitamiini tugevdab luid.
Söö hapukapsas soovitatav õhtusöök. Aga see ainult shopping kapsas väga vähe kasulikud bakterid tingitud asjaolust, et see läbiks pastöriseerimine. See on parem kokk sööki kodus. Protsess ei ole liiga tülikas ja eelarve!
Kuidas kokk hapukapsas?
Sul läheb vaja:
- kapsas - 2 keskmise juht kapsad
- soola - 2 supilusikatäit
Ettevalmistus:
Haki kapsas, pane köögiviljad kaussi, puista soola, segage hästi natuke pigistada tooteid.
Tamp kapsas purki, unustamata tõkestamiseks iga selle kihi. top toode peab paistma mahla. Jääb panna kapsas soojas kohas umbes kolm päeva käärimist. Valmis!
Pane sõrme üles ja tellida kanal
