Sa ei pea minema kirurgi kui annate need harjutused 20 minutit päevas!
Harjutustega, mille eesmärk on vabaneda erinevate "vead isik nimetatakse feysbilding. Inimesed, kes tegelevad selliste manipulatsioonide regulaarselt, pärast lühikest aega olnud võimalik näha suuri muutusi oma nägu, muidugi, parimal võimalikul viisil.
Feysbilding kodu
1.Zona otsaesine
Sulgege silmad ja lõdvestu. Do käeulatuses koputades otsaesist ala, liikudes keskele nina templid. Jätka 2 minutit.
kulmude 2.Zona
Tee oma sõrme kulmud. Vaata madalamal, samal ajal tõstab kulmu. Freeze selles asendis 4 sekundit ja puhata. Korda 3 korda. Nii saate vabaneda rippuvad silmalaud.
3.With pliiats
Aseta pliiats suus. Liikumine alalõualuu ja jooksva pliiats vahel tema huuled. Ära unusta naeratada! Korrake 10 korda, siis jäta pliiats selles asendis paar sekundit. Tuleb korrata 20 korda. Sul on võimalik parandada seisukorras põselihased, kaela, huulte, ja vabaneda kahekordne lõug.
4.C lusikas
Tõmmake huuled suhu ja võtta lusikaga. Lift lusikas ülespoole liikudes alalõualuu. Naerata ja külmutada paar sekundit. Kasta lusikas ja lõõgastuda. Korrake 10 korda.
5.c balloon
Ballooni, täispumbatud oma põski. Tagasi õhku pirn tagasi ise. Korda 3 korda. Harjutus on hea lihaseid kaela ja nägu.
Ainult regulaarselt korduvate harjutuste, siis saavutada häid tulemusi. Muide, ei pruugi eraldada mingi eraldi aega feysbildinga. On täiesti võimalik, et teha harjutusi koostamise ajal lõuna-või õhtusöök. Kõik manipulatsioonid kulub tugevust 20 minutit.
