Tooted, mis aitavad nii kaua kui võimalik jääda noored, palju, kuid need 10 on maksimaalselt tõhus! Lugege, mida pead sööma jääda igavesti nooreks!
1.Semechki kõrvits
Abi, naha taastumist ja muudab elastseks. Päevalilleseemned sisaldavad palju tsinki, nimelt selle puudumine aine organismis viib akne, juuste väljalangemine, ekseem. Ka kõrvitsaseemned sisaldavad trüptofaani, mis parandab une kvaliteeti. See oli hea uni aitab peatada noorte enam. Söö käputäis päev.
2.Zhirnaya kala
Nagu makrell, lõhe, lõhe. Kala küllastunud omega-3, mille põletikuvastane toime, normaliseerib tüübist ja struktuurist küünte, naha ja juuste. Sa pead kasutama osa 3 korda nädalas.
3.Shokolad
See aitab toota serotoniini, toimib põletikuvastased ained ja hävitab vabu radikaale. Vali šokolaadi, kus vähemalt 70% kakaod. Päev süüa 30 grammi toodet.
4.Petrushka
Cleans veres, parandab teket glutatioon, mis turgutab keha. See sisaldab C-vitamiini, klorofülli, karotenoide. Suurepärane diureetikum toode, mis leevendab turseid. Söö peterselli 3 korda nädalas.
5.Tomaty
See aitab kaitsta nahka päikese eest. Sa pead kasutama kaste või mahla. Iga päev, peate 2 spl tomatikastmes või 1 spl. mahla.
6.Limon
Normaliseerib pH, küllastunud ja antioksüdandid vitamiin C Detoxifies. Saab kasutada suu kaudu mahla, särtsakus, kasutamiseks salateid. Võite ka teha maske osana sidrunimahl ja koor asemel kasutada nühkima.
7.Imbir
See vähendab põletikku, kiirendab naha uuenemist, normaliseerib vereringet, toidab aju hapnikuga. Pane supid, salatid, tee ja kasutamiseks maskid.
8.Svekla
See sisaldab palju foolhapet, kaaliumi, gialuronka, karotenoide, kiudaineid ja koliini. Leevendab keha kahjulikest ainetest, hävitab vabu radikaale, küllastunud vere hapnikuga, annab elujõudu, normaliseerib seedetraktile. Joo värskelt pressitud mahla, lisada salatitesse ja supp.
9.Mindalnye pähklid
See sisaldab E-vitamiini, flavonoide ja polüküllastumata rasvhappeid. Tugevdada laevade ja suurendada libiido. Söö pruun mandlid. Päeval pead sööma 20 mandlid. Samuti kasutavad mandliõli nahale.
10.Slivochnoe õli
Täis vitamiine ja tervislikke rasvu. Põletikuvastast toimet kogu kehale, suurendab immuunsust, suurepärane mõju nahale, aju ja närvisüsteemi, aitab kaltsiumi imendumist. Kui süüa mitte rohkem kui 250 g nädalas.
Pane pöidlad üles, kui sa ei tea
