See on tingitud toitumine, saame saavutada positiivseid tulemusi kehakaalu. Aga kuidagi, mõnikord, piirates end oma lemmik toidud, me ei taotle kaalulangus.
Või äkki sa lihtsalt ei ole nii eemaldatakse teie toitumine? Allpool näed nimekirja toodetest, mida on vaja lõpetada söömine, et vabaneda kõhurasva.
Toit, mida soovite loobuda, eemaldada kõhurasva:
1.Molochnye tooted
Muidugi, piim on väga kasulik, kuid kui soovite kaotada kaalu, siis on unustada seda jooki. Lisaks piima põhjustab puhitus. Kui te ei suuda lõpetada piimaasendajatega jogurt.
2.Uglevody
Sa peaksid unustada pasta, magusat toitu, leiba ja süüa rohkem valku. Süsivesikud ei lase sul vabaneda liigse rasva, vaid vastupidi, kaasa kogunemine.
3.Obrabotannye toidu, alkoholi, kohvi, rafineeritud suhkur
Sellised tooted vältida rasva "sulatada", edendada kogunemine ja suurenenud kõht. Ja muide, alkoholi ka kuivatab keha.
4.Ostrye vürtsid
Vürtsid ärritada mao seina, lisaks nad põhjustada isu. Selle tulemusena nende kasutamist, saad probleeme seedetraktis ja ülekaalulised.
5.Sol
Soolane toit hoiab keha vees, mis viib turse ja terviseprobleeme.
6.Nekotorye puu-
Muidugi kasutamise puuviljad, see kasu keha ja abi kaalulangus. Aga see on hea, kui sul on õigus puu. Näiteks kuupäevad ja banaane võib kaasa kaalutõusu, sest nad on kõrge kalorsusega tooteid. Aga tsitrusviljade, õunte ja pirnide - parim sõbrad slim tüdrukud.
Kui teil on tõesti võimalik loobuda need toidud, oma rasva hakkab sulama ja saada korter kõht.
