Cheesecakes - eluvõõras maitsev ja lihtne roog kodujuust, mis on kiiresti valmis ja on toidu! Nad võivad võtta, näiteks tööl või koolis, kasutades suupiste. Kui veidi sügavamale lugu, mis on info, mis cheesecakes on armastanud roomlased enne Kristust! Aga kasu juust oli veel vähe tuntud, ilmselt, see roog lihtsalt oli ülemõistuse maitsev ja lihtne valmistada.
Nüüd muidugi teadlik kohupiim piisavalt aru, et toit otsa seda toodet pole ainult maitsev, vaid ka väga kasulik! Ja kõige paremini toidu cheesecakes, peavad nad olema valmis ilma suhkru kasutamine ja jahu!
Mis on toidu cheesecakes?
Dieet- juustu koogid - siis keedetud ilma jahu. Mõnikord asendatakse manna. Selle tulemusena saadud taigna on praktiliselt sama. Manna palju tärklist, gluteeni, vähe rasva ja väga vähe vitamiine ja mineraalaineid. Paljude haiguste seedetrakti manna on lihtsalt asendamatu toode, kuid sage kasutamine võib see röövida keha kaltsiumi. Mis saab veel süüa cheesecakes Dieet?
Ma soovitan teil õppida retsepte toidu cheesecakes mitte ainult ilma jahu ja suhkur, kuid ilma peibutisena. Syrnichki saadakse lihtsalt maitsev, see ei lagune, pehme ja väga maitsev
Vaata ka: Miks kaerahelbed võib olla kahjulik hommikusöögiks
Retseptid toidu cheesecakes
klassikaline
tooted:
- kohupiim - 250 g;
- muna - 1 tk.,
- Stevia või mesi - maitse;
- nisukliid - 3 spl.;
- vanilliini - schepotochka.
Kuidas kokk?
Kodujuustu tuleb hõõruda läbi sõela. Võite seda piitsutama blenderis. Kui te teete blenderis, seejärel lisage otse kohupiima kui ülejäänud koostisained ja sebima põhjalikult! Noh, ja siis küpsetamine protsess. Cheesecakes küpsetatakse ahjus. Dial lusikas kohupiima, valtsitud kaerahelbed ja seejärel küpsetusplaadile. Küpseta 180 kraadi umbes 25 minutit.
õun
tooted:
- aprikooside - 50 g;
- kohupiim - 250 g;
- õuna - 1 keskmise suurusega;
- muna - 1 tk. ja 1 tk. kastmine.
Kuidas kokk?
Kohupiim pühkida läbi sõela. Apple vaja koorida ja eemaldada seemned. Aprikoosid leotada kuumas vees umbes 15 minutit ja tükkideks lõigata. Kombineeri kõik koostisosad, õun on kõigepealt vaja hõõruda terochke. Tee pallid mass obmoknite lahtiklopitud muna ja seejärel teha Patty ja küpseta samamoodi nagu esimeses retsept. Väga maitsev süüa nagu syrnichki madala rasvasisaldusega hapukoor!
riis
tooted:
- kohupiim - 200 g;
- kookospähkli - 20 g;
- Joon - 30 g;
- küpsetuspulber - 1/3 tl.;
- mesi või Stevia - maitse.
Kuidas kokk?
Rice valada külma veega ja jäta seisma, kuni hommikul. Hommikul vesi tuleb tühjendada ja loputati riis ja kalla keeva veega 30 minutit. Paistes riisi piitsutama blenderis, lisades muid tooteid. Sel ajal pead kokk cheesecakes pannil, ja kui nad on meie toidus, see on parem praadida ilma õli teflon-köögitarbed.
porgand
tooted:
- kohupiim - 200 g;
- muna - 1 tk.,
- iskroshennye kõrvitsaseemned - 2 tl.;
- Juustu - 20 g;
- keedetud porgandid - 1 tk.,
- mesi - 2 tl.;
- kaerakliisid - 25 g;
- kaneel - näputäis.
Kuidas kokk?
Porgand rest terochke. Rosinad leotada kuumas vees. Kohupiim lihvima läbi sõela. Kõik mix hästi, röstsai, Patty moodustavad koos kaks külge. Söö juustu koogid on maitsev jogurt.
Vaata ka: Natural mask juuste
Original article postitatud siin: https://kabluk.me/poleznoe/kak-prigotovit-vkusnye-dieticheskie-syrniki.html
