Kaalust alla peate mitte ainult kõrvaldada toidust rasvhapete, praetud toidud ja kõrge kalorsusega. Kas vajate sport, samuti õigeid tooteid, aitab põletada kaloreid.
Siin on põhilised kombinatsioon toidud, mis aitavad teil kaalust alla!
1.Zeleny tee + sidrun
Roheline tee sisaldab võimsad antioksüdandid - catechins. Lemon - kõigile teada tsitrusviljad, kuid vähesed teavad, et see aitab kaasa lagunemist kõige catechins, muutes need kergesti seeditav.
2.Losos + spargel
Paljudel lõhe sisaldab oomega-3 rasvhapped ja küllastunud spargel valgu ja kiudaine lisaks suurepärase prindib liigne vedelik kehast. Suurim kasu saad, kui zapechete need 2 toodet koos. Ja maitsev ja tõhus kehakaalu!
3.Yaytsa + värske köögivili
Munad absorptsiooni karotenoide, mida leidub värske köögivilja ja anda neile värvi. Ühiskasutuse neid tooteid teile kahekordset kasu kehakaalu.
4.Tunets + ingveri
Tuna sisaldab oomega-3 rasvhappeid ning samuti takistab teket liigne rasv kõhupiirkonda. Ginger on hea põletab rasva ja parandab seedimist ja leevendab turseid. Valmista salateid nende toodete või sushi, kuid ole ettevaatlik sojakaste, see sisaldab palju soola.
5.Shpinat + avokaado
Mõlemad tooted sisaldavad palju kasulikke mikroelemente ja vitamiine. Seetõttu saame ohutult ühendada need salat. Spinat ja kombineerida oliiviõli ja avokaadod tuleks süüa lind, kala, ja täisteraleib.
6.Kukuruza + Bean
Kaunviljad, et teadusuuringute edendamiseks kaalulangus. Suhkrumais sisaldab resistentne tärklis, mis on kasulik soolestiku immuunsuse ja heas vormis.
Korralikult kombineerida toit, ärge unustage spordi ja veekasutus on piisav. See on sinu võimalus terve keha ja peenike keha!
