Minu kiddies armastas ta friikartuleid kiirtoit kohvik. See oli ühekordne matk sellises asutuses, sest ma saan aru, et see on väga ebatervislik toit. Aga kuna päeval hakkasid lapsed küsida selliseid kartuleid iga päev. Otsisin läbi kogu Internet ja leitud, kuidas teha friikartulid ilma õli. Suur valik - ohutud, maitsev ja lihtsalt saada valmis! Siit friikartulid ei saa öelda!
Friikartulid on väga populaarne tänapäeval. Isegi kodus inimesed ostavad erilist fritüüris kokk seda tassi. Aga sa võid teha kartuli ahjus ilma tilga rasva ja muud ohud! Minu lapsed naudivad karge, ja mis kõige tähtsam, ma olen rahulik nende tervist! Siin on, kuidas kokk maitsev friikartulid ahjus!
retsept
Sul läheb vaja:
· Kartul - 5-7 mugulad;
· Munavalged - 2 tükki;
· Sool ja vürtsid maitse.
Ettevalmistus:
Kartulid vaja koorida ja lõigata sektoriteks 1 sentimeetri paksune. Peske tükki külmas vees ja kuivada. Valgud eraldi munakollased ja sebima neid hästi. Valk mass, lisada maitseained ja sool. Ma võtan paprika ja musta pipraga. Võite kasutada oliiviõli ürte ja meresool - Samuti ülemõistuse maitsev.
Dip kartulid valgu ja segatakse. Katke küpsetuspaberiga ja panema kõik kartulid. Panna kiile, nii et igaüks neist oli "isiklik ruum", st teha väike vahekaugus.
Kuumuta ahi 200 kraadini. Küpseta kartuleid 5-7 minutit ja seejärel välja pead eemaldage paber ja jätkata toiduvalmistamise kuldpruuniks. Kontrolli valmidust kartulid, mida saab kasutada kuiva hambatikuga.
Fries pöördeid ülemõistuse maitsev ja seda saab kasutada ka ilma eri kastmed! Head isu!
