Me kasutasime alati visata kive, kui me süüa puuvilju või marju. Aga see ei pea alati, ja paljud puuviljad vaja süüa seemned ja päevalilleseemned! Olgem õppida nende toodete ja nende kasutamise üksikasjalikumalt.
tsitrus
Ei ole vaja osta sorte tsitrusviljad, väheste seemnetega. Toestuskaartega laimi ja sidruni, näiteks sisaldab salitsüülhapet, mis toimib vastavalt oma palavikku alandavat toimet aspiriini. Peavalu? Nibble paar seemned. Oranž luud sisaldavad vitamiini B17, mis aitab võitluses seente ja vähk.
oliivid
Samuti kasutatakse neid osta, kivideta ja väga hea põhjus! Olive šahtidesse on kolereetiline omadused ning avaldada soodsat mõju seedetraktis. Et vältida sapikivide teket ja neeru, süüa iga päev kuus oliivid. Muide, aasta pidulaud, osta just selline oliivid. Nii et sa end kaitsta perepity ja hommikul tunnevad palju paremini pärast öö "Jook ohver."
granaatõun
Delicious puuvilja, kuid luud mõnikord põhjustada asjaolu, et te ei taha anduma ennast see Nami. Kuid granaatõuna seemned sisaldavad parkaineid ja polüfenoole, tõhus võitluses vähi ja südamehaiguste. Hiina soovitada, et mehed süüa granaatõuna seemned suhkur või mesi parandada tugevust.
dogwood
Bones käesoleva Berry on väga tõhus ravi hemorroidid. Neid julgustatakse olema ilmaprognoos summas 15 tükki puuviljadega.
viinamarjad
Kasu viinamarjad lihtsalt tohutu! See marja on tõhus vähi vastu ja tugevdab südant ja veresooni. Viinamarjad ka takistab arengut Alzheimeri tõve! Kõik tänu oma koosseisu resveratrooli, mis on luudes palju. Seemned tume viinamarjad abi võitluses Candida ja vältida vähi arengut.
Heisi
Kalinov luu on inimorganismile puhastava toime, parandada südame ja seedetrakti leevendada turse, puhas välja neerude ja põie liiva ja kive. Iga päev süüa 10 puuviljad kivid.
melon
Melon seemned hoolikalt närimine, lahtistava toime sooles. Need sisaldavad fosforit, kaaliumi, A-vitamiini, valkude ja dieedist vajalikke ensüüme inimene.
õunad
Apple seeme on väga rikas vitamiin E ja joodi ning moodustavad tarbimise määra nende ainete vaja süüa iga päev kell 7 terad. Seemned aitavad parandada ajutegevus, põhjustada keha toon.
kiivi
Seemned kiivi küllastunud oomega-3 rasvhappeid ja E-vitamiini Mis regulaarne tarbimine neist on sul võimalik unustada turse silmade all.
kuupäevad
Palm luud palju rasva ja valku kui nende liha. Ka need kuuluvad: magneesium, vask, kaalium ja seleen. Kuivatatud seemneid kasutatakse vabaneda kõht häired.
arbuus
In arbuus luud on väga rauarikas, kiudaineid ja valku. Regulaarne tarbimine arbuus seemned aitab normaliseerida veresuhkru ja parandab naha seisundit.
Ja need seemned ei tohiks süüa!
Peaches, ploomid, kirsid, nektariinid, aprikoosid
Seemned need puuviljad on aine jahvatamisel muutub tsüaniidi, mis põhjustab suurt kahju inimkeha.
avokaado
Pits puu on veidi mürgine, kuid kui sa sööd neid suurtes kogustes, saad allergiline reaktsioon ja rike seedetrakti.
Vaata ka:Kuidas olla õnnelik, ja et see häirib
Vaata ka:6 oskusi, mida vajate, et õpetada oma lapsi 13 aastat
