Sa aktiivselt planeerimise küsimused? Või on juba teada, et ootab last? See on vajalik, et teha tulevikus ema esimese trimestri.
Esimese trimestri - põnev aeg. Leitakse ohtlik periood beebi. See oli sel ajal ette kõik elundid ja süsteemid, ning embrüo omandab funktsioone beebi. See rasedus on edukas, ärge unustage seda teha.
nädal 1
Sa lihtsalt proovida ette kujutada beebi. Ära unusta kirjutada kuupäeva oma viimase menstruatsiooni, suitsetamisest ja alkoholi tarbimine. Hakake foolhappe või sünnieelse vitamiine.
nädal 2
Vähendada oma tarbimist kofeiini ja järgige õige toitumine.
3. nädal
kuulata Varajane raseduse sümptomeid. Uurige nimekirja toodetest, mis on keelatud kasutada raseduse ajal.
4. nädal
Tõenäoliselt sul on juba tsükli viivitusega. Tee test. See on positiivne? Siis tuleb määrata tähtaeg külastada oma arsti. Ta võib saata teile üle anda verd hormoonid raseduse ajal.
5. nädalal
Pidage päevikut raseduse ise, see aitab säästa tähtsamaid hetki mälu. Laadige rakendus rasedate nutitelefoni alati korraldatud. Varsti hormoonid hakkavad halvasti käituma mäluga ja tähelepanu.
6. nädal
Olete valmis jagama häid uudiseid lähedastega? On aeg seda teha. Otsima arsti sünnieelse hoolduse.
7. nädalal
Visake kosmeetilised protseduurid, mis on kahjulik rasedatele naistele. Valmistada tuleb registreerida. See peaks toimuma 9-12 nädalat.
8. nädalal
Kindlasti külastage oma hambaarsti, kui te ei ole seda teinud enne rasedust. Hambavalu raseduse - ei ole parim kaaslane.
nädal 9
Arvuta üldised eelarve aega säästa raha dekreedi. Muuda kodukeemia kohta besfosfatny. Söö rohkem puu-ja köögivilju.
10. nädalal
Alusta kosmeetika rasedatele vähendada riski venitusarmid. Vältida kuuma vannid ja saunad. Hakka registreeritud sünnituseelse kliiniku.
11. nädalal
Mine läbi esimese seansi. See hõlmab ultraheli ja vereanalüüsi kromosoomanomaaliad.
12. nädalal
Ohtlik periood on möödas, te teeksite esimesel trimestril. Osta spetsiaalne padi ja magada esimene asi rasedatele.
Sul on ka huvitav teada, 8 Nõuandeid dietoloog ette kujutada terve laps.
