Kapsas - sage külaline meie lauale. See maitsev mahlakad köögiviljade kasutada supi, supp, kapsas, vormiroad, salatid. Täna ma tahan teile rääkida, mida salatid kapsas süüa mulle!
Kapsas - väga kasulik köögivili. See sisaldab vitamiini U, PP, C, kaaliumi, väävli, fosfori, kaltsiumi, mangaani. Niisiis, valmistades nõusid kapsas, te mitte ainult saada, et nautida suurepärast kulinaarse meistriteos, vaid ka tohutu kasu.
Milline salat kokk kapsas, kui tundub, oleme proovinud kõike, kuid tahan midagi maitsvat? Ma soovitan teil lihtsalt kolme retseptid kapsasalat. Nad on nii maitsev, et nad saavad süüa peaaegu iga päev! Ja see on väga raske otsustada, milline neist kolmest kõige maitsvamad. Ja ma jagan võimalusi kastmed salatid, kus te kindlasti on hea meel!
Retsept esimene
Sul läheb vaja:
- kapsas - Vi keskmise juht kapsad
- kirsstomatid - 7 tk.,
- keedetud munad - 3 tk.,
- maisi - 2 spl.;
- juustu - 100 g.;
- kreemi 20% - 2 spl.;
- sinepi - 2 tl.;
- vürtse ja soola - maitse järgi.
Ettevalmistus:
Kapsas hakkida ja kokku panna kaussi. Cherry lõigatud neljaks osaks. Kui ei ole väike tomatid, regulaarne sobib. Lisa tomatid kapsas. Me eraldada munavalge alates munakollane. Valk kuubikuteks lõigatud keskmise suurusega ja saata kaussi, lisada munakollane eraldi mahutis. Juust rest ja saata teistele toodetele. Nüüd Täidise. Murenema munakollased, lisa hapukoor, sinep ja segage. Sinepi saab oma maitse, vürtsikas või mitte. Esiteks lisada salat soola ja vürtsidega ning seejärel tankida, ja segatakse.
Vaata ka: Nagu tuletada liigesed ja kogu keha kusihappe
retsept teine
Sul läheb vaja:
- kapsas - Vi keskmise juht kapsad
- rukola - 125 g;
- tuuni nafta - 1 bank;
- kreekerid - 4-5 spl.;
- soola;
- hapukoor - 2 spl
Ettevalmistus:
Kapsas ribadeks lõigatud, lisada kaussi. Haki rukola, kui te ei ole seda mugav, saate salatilehed või peterselli. Lisa rukola kapsas, purk tuunikala õlis ja krutoonidega. Küpsised võivad kasutada poest ostetud, siis peaks valima pehme, kuid see on parem süüa neid oma maitse järgi ise. Kõik komponendid soola, segada ja maitsestada hapukoorega. Serveeri salat kohe vaja mitte ligunenud krutoonidega. Kui te ei taha lihtsalt salat, siis jäta teda ilma kreekerid, ja enne serveerimist lisada salati ja Toss tassi.
retsept kolmanda
Sul läheb vaja:
- kapsas - Vi keskmise juht kapsad
- Apple - 1 tk.,
- Feta juustu või juustu soolatud - 150 g;
- Petersell - väike kiir
- Juustu - 50 g;
- mahla poole sidruni;
- Oliiviõli - 2 spl.;
- sinepi - 2 tl.;
- vürtsid - maitse;
- seesamiseemned - 1 spl
Ettevalmistus:
Kuigi leotatud rosinad kuumas vees, lõika kapsas ribadeks melenko, õuna- ja juust - väikesteks kuubikuteks. Haki petersell ja ühendada kõik osad salat kaussi, lisage rosinaid. Ühendage sinep, õli, sidrunimahl. Lisa maitseained salat, kaste ja Toss. Salt ei ole vajalik, kuna soolane juust. See salat on rosina ja õuna - nad on päris magus, nii et ma ei saa lisada mee kaste. Kui sa teed teistele kapsasalat kaste, võite lisada 1 tl mesi. Valmis salat peal, puista seesamiseemnetega.
Head isu!
Vaata ka: 7 seisund oma küüned, mis võib öelda probleemid kehas
Original article postitatud siin: https://kabluk.me/poleznoe/3-recepta-potryasajushhih-salatov-iz-belokochannoj-kapusty.html
