Paljud inimesed tunnistavad, et nad on alati tunne mingi self-väärtusetuse. See juhtub enamasti siis, kui õnnelik elu ebameeldivaid üllatusi, vaid käed alla, algab "sasipundar" ebaõnnestumisi. Mida sa teeksid, kui äkki tuli teadmine, et te ei ole, et nad ei saa, ei suuda toime tulla olukord või isegi hakkas tunda täielikku ebaõnnestumist? Muidugi, et parandada nende enesehinnangut!
Sa tead, mida pluss just selline mured elus? Asjaolu, et nad aitavad leevendada iseloomu! Peaasi vankumatult püsima. Ära anna alla ja edasi liikuda!
Kuidas suurendada oma enesehinnangut?
Ärge võrrelge end teistega
Kui ring kõik asjad on head, tahtmatult hakata pöörama tähelepanu väärib edukate inimest. Aga kui sa hakkad unustada oma, või isegi enam kinni ise. Iga inimene on unikaalne, ja see on aeg mõista! Teil on ka mõned tema konkreetse andeid ja omadusi, mis teevad sind teistest erinevaks. Kui sa armastad ennast ja nende ümber, liiga, on armastus.
Jäta oma edu
Väga sageli, inimene hakkab lihtsalt nautisin selle lootusetuse. Ta mäletab kõiki oma vigu ja ebaõnnestumisi, unustades nende edu. Aru, et igaühel meist on palju põhjuseid olla uhked ise. Sa ei teeni miljoneid ja võita sport. Võib-olla olete kedagi aidanud, ei head tööd, ja äkki sa harida kamp lapsi? Samuti on feat! Sageli meeles pidada kõiki positiivseid aspekte oma elus, nii olete oma silmaga muutub palju "kõrgem".
Ärge osalege samoedstvom
Meie enda mõtted võivad mõjutada meie enesehinnangut. Kui sa pidevalt analüüsida oma välimust ja käitumist, veenduge püüab avastada rikkeid ja vigu. Stopp süüdistavad ennast minevikus, ei ole samoedstvom ja enesevaatluseks. Raskes olukorras inimestele antakse, et nad saaksid õppida ja seejärel liikuda edasi. Ärge jänni probleemi, proovige saada sellest välja, kuid ei mõtiskle praegust olukorda.
Vabastada negatiivseid õigus
Kui teil on midagi juhtunud minu elus on väga meeldiv, igal juhul ei võta see välja oma lähedastele. See on parem leida väljund nende negatiivsus teisiti. Suurepärane abi istungid jõusaalis, jalutamine looduses, saate isegi võita nõusid kodus. See on lihtsam! Omamoodi reboot. Lõppude lõpuks negatiivse ei saa hoida, et mina, leida võimalusi, kuidas visata.
Suhtle positiivseid inimesi
Proovi eemaldada oma elu inimesed, kes on mürgine teile. On korduvalt tõstatatud teema mürgine inimestele, nad toovad meile nii palju negatiivsust, et me muutume nagu neid. Suhtle positiivseid inimesi, kes on meeldiv olla ümber, kes alati naeratus ja nautida iga hetke oma elust.
Õpi olema kaastundlik
See on väga lihtne! Abi keegi näha mehe nägu naeratus. Ja sa ise muutub naeratada ja olla uhked ise, sest sa oled teinud heateo. Ja aitab isikul olema kaastunne.
harjutus
Jõusaalis trenni täiesti eemaldatud keha toksiinid, abi arengus hormoonid õnne, annab meeldiva tunde väsimus, vaid ka aidata parandada enesehinnangut. Ei ole võimalik jalutada jõusaalis? Keegi keelab teil tegelevad kodus! Võite isegi läbi sörkimine hommikuti või õhtuti.
Ärge püüdke ootustele teised
Keegi ja keegi ei vaja. Sa peaksid ainult seda, mida toob teile rõõmu ja rahulolu. Kui teil on pidevalt püüdnud täita teiste inimeste ootustele, siis ei hakata elama oma elu.
Ära raiska oma aega sotsiaalsete teenuste. võrk
Mida rohkem te vaatate pilte ilus ja õnnelikud inimesed, seda rohkem langeb oma enesehinnangut. Ära unusta, et foto saab töödelda ja üldiselt pildistada, mees üritab kujutada ennast õnnelikuks. Armastus ise, kui sa tahad olla, näiteks, sama ilus figuur, kui tüdruk või poiss foto, siis minna seda, kõik teie kätes!
Vaata ringi, ja saate aru, et maailm on ilus, siis kes sa tahad olla, ärge muretsege, mida inimesed arvavad sinust ümber. Teie enesehinnang tõuseb, ja sul võimalik jõuda oma täieliku potentsiaali.
Vaata ka: 7 seisund oma küüned, mis võib öelda probleemid kehas
Original article postitatud siin: https://kabluk.me/psihologija/kak-povysit-svoju-samoocenku.html
