Isegi kui sa tahad kaalust alla võtta, dieediga ja mõelda hoolikalt kaloreid, see ei ole põhjust loobuda šokolaadi, vaid valida õige hinne!
šokolaad on tume, piima- ja valge, poorne või tavaliselt, täidised, Tervete pähklite või ilma midagi.
Iga tüüpi šokolaadi on oma kalorite, mõistliku struktuuri. Enamik neist on magus ja kõrge kalorsusega valge plaadid neist loobuma on dieedil. Täitmine ja pähklid - add-ons, et teha šokolaadi ei ole toidu, nii hoiduvad nad ka.Aga tume šokolaad?
Tänu kõrge sisaldus kakao otse (kuni 80%) ja madala suhkrusisaldusega (jah, nii šokolaad on mõru, mitte magus) sellised tooted ei ole tegelikult kahjustada teie mõõtude järgi. Toitumine nõudma, et keelduda kakao ei ole seda väärt, eriti kasulik on šokolaadi hommikul, ta - kui antioksüdant - võimaldab teil ärgata ja taastuda kiiremini.
Lubatud süüa šokolaadi dessert lõunaks. Kuid pidage meeles, et saate süüa korraga mitte rohkem kui 6-8 padjad.
Sul on ka huvitav lugeda, asju, mis on rangelt keelatud pildistada.
