Aita ennast kodus! Vabane turse ja valu jalgades abiga neid lihtsaid, kuid tõhusaid vihjeid!
Põhjused, mille tõttu võib paisuda jala palju. Siin on kõige levinumad:
1.Malopodvizhny elustiili. Eriti juhul, kui te istute kaua, vedeliku hakkab kogunema jäsemete ja näo piirkonnas. Olukorda halvendab kuuma ilmaga.
2.Plohaya töötamise klapid veenides. See probleem sageli kaasas vanuse või kehakaalu tõus. Klapid kulunud ja vastupidine voolu verd halvenenud. Lisaks turse sel juhul on valu, raskustunne jalgade ja veenilaiendite.
3.Hronicheskie kopsuhaigus. See võib olla õhupuudus, krooniline bronhiit - haigus, mis suurendada survet veenides, mis on pärit südamest kopsudesse. Kui rõhk läheb tagasi südamesse, ilmub turse.
4.Serdechnaya ebaõnnestumine. Bad süda pumpab verd, nii et on vedeliku kogunemine kõik kehaosad.
5.Ponizhennoe proteiinisisaldus veres. Saatus veganitel ja taimetoitlased ja inimeste maksa ja neerude haigused. Kuna valgud hoitakse normaalse tasakaalu vee ja soolade veenides ja neid vähendada, on vedeliku kogunemist.
6.Limfedema. Iseloomustab välimuse põhjustatud paistetus kehvad tulemused lümfisüsteemi või lümfisõlme eemaldamist.
7.Infektsionnye haigus. See haruldane põhjus, kuid kõik on sama, liiga, võib põhjustada turse.
8.Pobochny narkootikumide mõju. Üldiselt selliseid ravimeid hõlmavad kaltsiumi blokaatorid, COC, Reduktsioonventiili ravimid, mõned valuvaigistid ja ravimeid diabeeti.
9.Plohaya neerud. Kui see keha on halvasti läbi vedelike - seal on turse.
10.Chrezmernoe vedeliku tarbimine teises pooles päevas. Igaüks teab, et kui öösel juua tass või kaks teed, hommikul on "tulemus näo" ja võib tunduda käsivarte ja jalgade.
Muidugi, kui teil on valu ja turse jalgadel, on vaja külastada Raviasutuse tuleb uurida, et teha kindlaks põhjus ja saada ravi, mis aitab toime tulla probleem. Ja ma tahan teile nõu vana 5, kuid väga tõhus nõuanded, mis aitavad vabaneda valu jalgades põhjustatud turse.
Vaata ka: Miks kaerahelbed võib olla kahjulik hommikusöögiks
Proovi seda!
1.Menshe süüa soola ja maitseainetega toidud. Saate asendada tavalise soola Himaalaja või merele. Alates esimesest päevast olete märganud, et paistetus on muutunud palju vähem! See kehtib ka kõigi soolast toitu, proovige vähemalt ei ole täielikult loobuma soolane toit, kuid oluliselt vähendada oma tarbimist juust, soolatud ja suitsutatud kala, vorstid, suupisted jne
2.Big liikuda. Isegi kui teie töö on seotud pidev kohalolek istuvas asendis, proovige püsti ja kõndige umbes ruumi. Samuti on iga päev vähemalt pool tundi jalutada.
3.Delayte õrn massaaž, jalgade. See on kõige parem teha vahetult enne magamaminekut. Sa ei saa isegi lihtsalt venitada jalgu ja massaaži kuiva harja.
4.Peyte taimeteed. Näiteks väga hea efekti annavad taimede nagu piparmünt, tüümian, till, apteegitill seemned, võilill root.
5.Podnimayte jalgu. Kui te kehtestada puhata, või sa lihtsalt vaba hetke, tõsta jalad südamest kõrgemale tasemele, siis aitab liikumist lümfivedeliku ja vere.
Vaata ka: Natural mask juuste
Original article postitatud siin: https://kabluk.me/zdorove/5-effektivnyh-sovetov-dlya-izbavleniya-ot-otekov-i-boli-v-nogah.html
