Need soovitused on sobivad nii naistele kui meestele. Kõrgenenud östrogeeni kehas on negatiivne mõju meie tervisele. Mis sümptomid peaksid ärataks? Kuidas alustada eritada liigne hormoonid? Loe see artikkel.
Östrogeen - naissuguhormooni, et nii mehed esinevad väikestes kogustes. Kui naise keha piisava koguse östrogeeni, siis silma oma ümar kuju, sametine nahk ja õhuke talje. See hormoon vastutab normaalse toimimise reproduktiivse süsteemi nii naistele kui meestele. Lisaks östrogeeni kehas kaasatud tugevdada lihaseid südames, mõjutab vere hüübimist ja normaliseerib kolesterooli taset, stimuleerib hapniku vahetuse jne On selge, et selle puudumine võib hormooni põhjustada tõrkeid kehas, välja arvatud, et ületab see ka, halb!
Sümptomid kõrge östrogeeni kehas
- Rõhutatud PMS sümptomid - turse ja valu rinnus, meeleolumuutused, tundlikkus.
- Vead menstruatsiooni.
- Brain udu.
- Alaline juuste väljalangemine.
- Häiret kilpnääre.
- Ainevahetushäire.
- unehäired.
- Vähenenud libiido.
- kaalutõus - eriti puusad ja kõht.
- Pidev väsimus.
Kuidas tuua keha liigse östrogeeni?
1.Uberite xenoestrogens
See kahjulikke kemikaale, mis toimivad inimese keha östrogeeni. Kuidas me võtame neid? Rasestumisvastaseid tablette, kraanivesi, anorgaanilised piimatooted, mõned kosmeetika jne
2.Predostavte östrogeeni võimalus kuvada
Näiteks, kui inimene on kõhukinnisus, hormoon jätab keha, kuid ta jätkab levitada seda. Just juua päevas 2-3 liitrit vett, süüa värsket köögivilja igal sööki, süüa probiootikume ja kiudaineid tooteid.
Vaata ka: Nagu tuletada liigesed ja kogu keha kusihappe
3.Pomogayte maksa
Maks eemaldab meie keha kõik kahjulik ja tarbetu ning eelkõige östrogeeni liiast. Esiteks, maksa pöördunud östrogeeni arvesse kergema vormi, ja siis kõik pehme vorm, mis on lihtsam eritub organismist. Siin on, kuidas aidata oma maksa normaalset tööd: ärge söövad, juua palju vett, et vältida alkoholi, loobuma töödeldud toidud. Samuti väärib lisades dieettoiduks toitumine, mis on kasulik mõju maksa - see kapsas, brokkoli, artišokid, šalottsibul, munad, porrulauk, sibul, küüslauk, rooskapsas. Väga kasulik lisada toitumises kasutada maitsetaimi, mis aitavad maksa normaalne väljund östrogeeni liig. See toimis hästi: punane ristik, metsik jamss, takjas, ingver, võilill root, rosmariin, lagrits, jne Parandada organismi detox vitamiine, glyukarat, sulforaphane kaltsiumi.
Kui teil on eespool sümptomid, siis tuleb verd östrogeeni. Analüüs võetakse hommikul, see on tavaliselt 8.-11 tundi. Tühja kõhu vere veenides, lubatud juua ainult väike kogus vett. 12 tundi enne analüüsi on vaja välistada nende kasutamine alkohol, suitsetamine, kehaline aktiivsus tõuseb, toidu tarbimisest. 3-5 päeva välista Ravimi võtmise. Eriti juhul, kui naine võtab rasestumisvastaseid tablette, vere östrogeen võib läbida loop pärast nende kõrvaldamist.
Vaata ka: 7 seisund oma küüned, mis võib öelda probleemid kehas
Original article postitatud siin: https://kabluk.me/zdorove/10-simptomov-kotorye-govoryat-o-povyshennom-soderzhanii-estrogena-v-vashem-organizme-i-kak-ego-vyvesti.html
