Kõik teavad, et süüa liiga palju suhkrut - see on tervisele kahjulik. Kui veresuhkru tase on kõrgem kui lubatud piire, see võib viia, eelkõige diabeet, südamehaigused ja veresoonte, neerude ja insult. Ole ettevaatlik, mõned sümptomid võivad viidata, et sa sööd liiga palju suhkrut.
Sõltumata sellest, kas teil on diabeet või mitte, siis tuleb alati jälgida oma suhkru tarbimist. Ja meie keha on loodud nii, et kui midagi läheb valesti, ta hakkab selle signaali. Sest kui seitse märke näete, et magus süüa liiga palju.
Pöörake tähelepanu signaale keha
pidev nälg
Kui sa sööd palju suhkrut ja toidu kõrge selle sisu veres hakkab suurendada glükoosi. See tungib rakkude ja keha on tingitud asjaolust, et ta ei saada piisavalt energiat, siis hakkab tunda nälga. Siin saad mitte ainult diabeet, vaid ka saada liiga palju kilo.
pidev väsimus
Sarnane olukord, samuti nälga. Tänu kõrge suhkrusisaldus veres, keha ei saa korralikult salvestada ja töödelda glükoosi. Seega, inimene hakkab end mitte ainult tühi, vaid ka väsinud. Tõmbab unistus on apaatia, mitte jõudu midagi teha.
sage urineerimine
Tänu suures koguses suhkrut veres, neerudes tavaliselt muutub raske protsess vedeliku. Lahustub veres rakusisese vedeliku, mis viib sageli soove tualetis.
Vaata ka: Nagu tuletada liigesed ja kogu keha kusihappe
nakkushaigused
Suurenenud koguses suhkrut veres - täiuslik keskkond bakterite ja pärmi. Näiteks väga tihti inimestel kõrgenenud veresuhkru taset täheldati kuseteede infektsioon.
pidev janu
Tarbivad suures koguses suhkrut viib dehüdratsioon, mis toimub, ja isik kogeb pidevalt janu. Siin võib olla soovitav mitte ainult taastada vee tasakaalu, vaid ka teada, kuidas seda teha. Eelista uuesti joogid, mis ei sisalda suhkrut. Parim variant - vesi ilma gaasita. Siingi seda ei tohi segi ajada kuumim aeg aastas, kui ma tahan juua palju rohkem.
Kuiv nahk ja sügelemine
Teine märk, et teil on liiga palju parkima maiustusi. Kui sul ei ole allergia, ja enne, kui teie nahk on olnud hea, see on kõige parem konsulteerida spetsialistiga läbima vajalikud testid.
kontsentratsioonivõime
Siin kõik koos - energia puudus, pidev nälg, dehüdratsioon, krooniline väsimus. Selle tulemusena rikutakse jõudu. Tänu kõrge suhkrusisaldus veres glükoosi ei saa, sealhulgas tavaliselt tungida ajurakke. Seega, inimene hakkab keskenduma ammu enne vastates küsimusele muutub tähelepanematu, jne
Mida teha, kui teil esinevad need sümptomid?
Jälgige oma toitumine, pöörama tähelepanu sellele, mida sa sööd. Lõppude lõpuks, suhkur - see ei ole lihtsalt suhkru tee. See koogid, šokolaad, magus koogid ja palju puuvilju. Kui aeg ei peatu, võite teenida diabeet, ja saada ka komplekti ekstra kilo. Muide, kui sa kõike muud seal ikka turse, siis tuleb piirata tarbimist ja soola! Kuula signaale keha!
Ja veel üks oluline nõuanne! Ilmus kummaline sümptomid - minna arsti juurde rohkem kui lihtsalt ei!
Vaata ka: 7 seisund oma küüned, mis võib öelda probleemid kehas
Original article postitatud siin: https://kabluk.me/zdorove/7-priznakov-togo-chto-vy-edite-ochen-mnogo-sladkogo.html
