Kui veri on paks, siis on üsna raske teostada oma transpordi funktsiooni. See tähendab, et asutused on hakanud saada piisavalt toitaineid ja hapnikku. See on väga ohtlik, põhjustades erinevaid tervisehäired ja eelkõige insult võib juhtuda! Seal oli kipitus käte ja jalgade, pidev väsimus, ärevus, õhupuudus, tahhükardia, aeglustada voolu vere kärped - kõik viitab sellele, et viskoossus veres suureneb! Mida teha? Esiteks - joosta arsti. Teine - kaaluda oma dieeti.
Kuigi sa salvestada ja läheb arsti, ma tahan teile rääkida toode, mis aitab vere vedeldamiseks!
vesi
Oleme koosneb vee kuni 90%. Nii niipea kui "külastus" ebameeldiva sümptomid, alustada joomist nii palju vett kui võimalik. Normaalne inimtoiduks vett - 30 ml 1 kg. Näiteks kaaluv inimene 50 kg, siis tuleb juua päevas vähemalt 1,5 liitrit vett, ja kui teie kaal on 70 kg, siis on vaja rohkem kui kaks liitrit päevas.
vaarikas
Maitsev magus marja, mis on tuntud oma taastava ja palavikku alandavat toimet, selgub, sisaldab osa sama värk nagu aspiriin. Sa isegi kuulnud, et aspiriin on sageli ette nähtud kardioloogid jaoks verevedeldajaid. Aga aspiriini võib olla negatiivne mõju seedetrakti ja vaarikad ei tegutse. Te võite süüa värske või marja moosid - kasu ikkagi.
linaseemneõli
See sisaldab palju polüküllastumata rasvhappeid ja E-vitamiini - need komponendid suurendada elastsust veresooni, vähendab kolesterooli, puhastage laevade ja vere vedeldamiseks. Lisa salateid.
sibulad
Selle osa vibu on ained, mis aitab vähendada vere hüübimist veres ja lahustada olemasolevaid. Pealegi kasulik mitte ainult toorest sibulat, vaid ka termiliselt töödeldud. Niisiis, kui sa tõesti tahtsid tükk seapraad, siis süüa seda sibula!
küüslauk
Me kõik teame, et küüslauk on hea südame-veresoonkonna süsteemi. Tal on põletikuvastane ja antioksüdantne toime ja aitab lahustada vere hüübimist. Söö parem toores, lõigatud toode, mis on mõne minuti kokkupuutel õhuga, kuid veidi kuivatatud ja kergelt küpsetatud kasulik ka.
Vaata ka: Nagu tuletada liigesed ja kogu keha kusihappe
rasvase kala
Osana oma paljude toitainete, mis aitavad vältida aterosklerootiliste naastude moodustumist.
Seafood ja merevetikate
Osa kapsas joodi väheneb vere tihedus ja väga positiivne mõju seisukorda laevad. See kehtib ka mereannid peaks süüa sagedamini.
tomatid
Tomat on lükopeen, mis vähendab kolesterooli ja rutiin, mis tugevdab veresooni.
hurma
See vedeldab verd, langetab kolesterooli, tugevdab veresooni ja ennetab trombide teket tõttu kukub flavonoidid.
Scotch lehtkapsas
Punane kapsas palju vitamiine C ja B, kaalium - kõik see on kasulik veresoonte ja vere.
granaatõun
See sisaldab palju antioksüdante ja kaaliumi, mis aitab toote kaitsta veresooni ja teeb need paindlikumaks.
tsitrus
C-vitamiini ja veega küllastunud. Eriti hea sidruni kasutatakse vere vedeldamiseks. Te võite süüa tsitrusviljade üksi või lisada tee.
mesi
Lisaks oma teisi kasulikke omadusi, mesi on väga kasulik mõju vere, lahjendades seda.
nisuidud
See on tuntud oma vananemisvastaste mõju, kuid lisaks sellele täiesti vedeldab verd. Saate lisada kapsas salateid.
Ginger, ženšenn, kaneel, kurkum
Need tooted on praktiliselt sama meetme, ma otsustasin panna moehullus. Kurkum ja kaneel sisaldab kumariini, mis vedeldavad verd ja takistavad vere hüübimist. Ja juur ženšenni ja ingver on gingerol, mis on, miks need tooted on mõru. See aine on hüübimist ja seega takistab trombide moodustumist.
roheline tee
Küllastus antioksüdante, mis kahjustamise vältimiseks veresooned, ennetada naastude moodustumist ja tromboosi. Muide, tõesti kasu joomine roheline tee piimaga ei ole vajalik.
nõukogu
Vaadake oma dieeti lisada eespool nimetatud toodete, piirata tarbimist kondiitritooted, magus ja rasvane. Ja kindlasti külastada arsti.
Vaata ka: 7 seisund oma küüned, mis võib öelda probleemid kehas
Original article postitatud siin: https://kabluk.me/zdorove/16-produktov-kotorye-razzhizhajut-krov.html
