Ma pole kunagi mõelnud osta poest paprika, et sõltuvalt nende värvi, saad mingit kasu. Ma kasutasin valmistada salateid üritab võita kõik värvid: roheline, kollane ja punane. Et asjad alati võttis roheline pika otsa. Ja üldiselt, muidugi, see on parem süüa paprika oma hooaja tõesti kasu. Nii et mul on palju külma paprika, mis on lihtne saada talvel ja toitu valmistada ilma probleemideta, nautida maitse ja kasutada. Aga ikkagi ma tahan teiega jagada teavet, mida paprika oma värvi on palju kasulikum inimestele.
Isiklikult ma ei teadnud, et värvi paprika on ka tähtis! Isegi kui paprika korjatakse üks bush, kuid nad on erinevad värvi, näiteks mõned rohelised ning mõned punased valminud nad olla erinevusi sisu kasulik ja toitaineid.
Pisut ajalugu
Pepper ei ole bulgaaria ja isegi pipar! Taim kuulub sugukonda Solanaceae ja sugulane tomati ja baklažaan. Tema sünnikodu - Ladina-Ameerikas, et on koht, kus elanike toimunud süüa magusat kaunad. Aga indiaanlased valati seemned paprika dotlevayuschie söed, et see oli võimalik abiga oma spetsiifilist lõhna suitsu autosõidu kaugusel metsloomad ja sissetungijad. Aga loor suitsu pipar ei saa aidata indiaanlased püsti sissetungijad. Ja Euroopas, pipar ilmus tänu vallutust Cortes, võttis peaaegu kogu oma reserve. Euroopas, paprika, hakati nimetama salat või köögiviljade, isegi oma nimi - paprika või paprika. Ja Venemaa pipar "tuli" Bulgaaria, sellest ka nimi - pipar.
Vaata ka: Nagu tuletada liigesed ja kogu keha kusihappe
Niisiis, siin on vahe roheline, kollane ja punane paprika, mida tuleb arvestada, kui kuumtöötlemisel.
paprika
Green räägib puu- toored, nii et neid paprika on kergelt mõru maitse. Ma lihtsalt meeldib selline paprika nende konkreetsete maitse. Aga see on alles roheline paprika ei sisalda oma koostiselt mõned sisalduvate toitainete punane. Kuid see ei tähenda, et nad ei ole kasulik. Paprika on rikas klorofülli, mis on väga hea tervise veresoonkond nad normaliseerida hormonaalset tasakaalu ja parandada vere. Ja rohelised paprikad palju C-vitamiini ja A ja kaaliumi.
kollane paprika
Parim valik kõikide paprika - see on lihtsalt kollast värvi. Koostis Toitainete nende paprika intensiivsem kui roheline, kuid veidi vähem hea neile kui nende punase kolleegidega. Kollane paprika maitse rohkem neutraalne, mis muudab need palju atraktiivsemaks inimesi. Mida see sama kollane värv? Asjaolu, et köögiviljad sisaldavad suurtes kogustes luteiini, nii et see on nii kasulik kasutada toitu igas vanuses inimestele. Kollakas paprika aitab puhastada ja laevade kiirendada taastamine haavade ja vähendada kolesterooli taset organismis.
punane paprika
Ja nagu paprika on küpsed. Nad on tumepunase värvuse ja magusa maitse. Need paprika on täis luteiini, vitamiin A ja zeaxanthin. See muudab need kasulikud tervisele meie silmad ja parandab nägemist. Punane pipar sisaldab kaks korda rohkem C-vitamiini kui selle rohelise vaste. See tähendab, et süüa köögivilja süüa, saate ka tugevdada oma immuunsüsteemi, mis aitavad teil võitluses bakterid ja viirused.
Vaata ka: 7 seisund oma küüned, mis võib öelda probleemid kehas
Original article postitatud siin: https://kabluk.me/zdorove/vse-li-percy-odinakovo-polezny-dlya-cheloveka.html
