Igaüks tahab olla õnnelik. Ja mõnikord on kõik olemas, et olla õnnelik - lähedal kõrvuti, kõik terved, elu külluses, probleemid tööl ja kodus olemas, kuid õnne mingil põhjusel, kas. Miks see nii on, ütle psühholoogid.
Psühholoogid ütlevad, et seal on mõned asjad, mida me ei ole. Ja kui te kohandada oma elu, saate peaaegu kohe tunda muutusi.
On 6 harjumused, millest soovite vabaneda, et olla õnnelik!
Harjumus muretsema, mida teised mõtlevad sinust
Kuna see harjumus, meie mõtetes alustada probleemi lahendada, mis tegelikult ei ole. Me pidevalt mõtlema, mida me saame öelda teistele, et meist mõtlevad. Aga sa ei saa palun kõigile, on kindlasti inimesi, kes ei ole rahul teile. Ja kohaneda heaolu kõigile - see on vale. Eriti kuna sa ei ole selgeltnägija teada, mida teised arvavad. Jah, lasta neil mõelda tervisele üldiselt, mida nad tahavad! Sa pead kohe! Teie ärevus ei tee teile head.
Harjumus allasurumine oma tundeid avalikult
Kuidagi ühiskond seda ei teinud kurbus üldse muidugi, kui see ei ole matustel. Me isegi vanemad lapsepõlves õpetatud, et kontrollida oma emotsioone ja ei lase neid avalikult. Noh, väidetavalt on vääritu. Järk-järgult, me isegi inimesed sulgeda meile varjata oma emotsioone, selgub, et oleme nendega suletud ja ebasiiras? Ei ole vaja, et tõmmata eemale inimesi, mõnikord pead oma toetust. Sa pead omaks teid kuulata, võib-olla kahetse. Nii muutub see lihtsamaks.
Vaata ka: Nagu tuletada liigesed ja kogu keha kusihappe
Harjumus ei kaitse nende huve ja vooluga kaasa minna
Mõnikord, et mitte langeda konflikti olukorras, peame käituma nagu me ei taha. Muidugi, keegi ei taha tunduda agressiivne inimene, et inimesed sageli ei kaitsta oma arvamuse, ja see on vaiksem. Aga konflikt - see ei ole alati skandaali, sest sa ei saa lihtsalt olla veenev. Hakka veidi eneses kindlad ja nende soove, siis tõstavad oma enesehinnangut.
Halb harjumus ise ravida
Kui tihti sa süüdistada ennast täiuslik, või öelda keegi? Aga psühholoogid soovitavad olla rohkem toetav. Lõpetage ise kritiseerida ja kritiseerida, seda rohkem ei ole vaja helistada! Lõppude lõpuks, sa ei ole nii ebaviisakas rääkida teiste inimestega, nii et miks peaks sa kohtled teda nii lugupidamatult?
Harjumus stressiga toime tulla
Me peame võitlema mitte stress ja selle põhjused! Oletame, et teil on tekkinud stressi tõttu mõned probleemid tööl. Sa püüad teha hingamise harjutused, võta puhkepäev jms muutub lihtsamaks. See on lihtsalt põhjusel ta ei kao. Õpi olema vastutustundlikumad ja õppima ütlema "ei" - sõltuvalt olukorrast. Ainult vabanemiseks algpõhjus stress, saab võidelda seda!
Põhjus tingimusteta usaldada oma mõtteid
Miks maksta nii palju tähelepanu, mida hüppab oma peaga. Mõnikord inimene mõtleb mõned olukorda, ja kusagil peas tunduvad kummalised sündmused, mis võib juhtuda... kui mitte... kannatavad ja ei närima ise oma mõtteid, muidu viib veelgi ummikuid täiesti tarbetu informatsiooni oma peas. Sama kehtib teie mõtteid teiste inimestega. Noh, sulle ei meeldi keegi, miks mõelda?
Kui teil vabaneda nende harjumusi, siis muutub täpselt palju õnnelikumad!
Vaata ka: 7 seisund oma küüned, mis võib öelda probleemid kehas
Original article postitatud siin: https://kabluk.me/psihologija/6-privychek-kotorye-ne-dajut-vam-byt-schastlivym.html
