On inimesi, kes elavad mitu aastat Depressioon. Esiteks, nad on väga raske kogeda sümptomeid, ja siis, pärast pikka aega, vaadates tagasi, äkki teadlik, et õppinud palju asju. Pealegi, mida oleks võimalik ja ei, kui see ei surutud.
Muidugi, inimese depressiooni on kriiside ja mõnikord on tunne, et elu on läbi, ja midagi saab muuta, kõik sünge, kohutav, kõik läheb valesti, ma tahan peida nurgas ja nutavad lootusetuse. Aga elus on ka palju häid ja kindlasti on palju tugevam.
Asjad, mis õpetab meid depressiooni
1.U iga inimene on vahendid, mis on lihtsalt otsa Depressiooni ajal, ja keegi ei ole õigus ära võtta oma võimu. Me ei pea vastutama teiste emotsioone, ja meil on õigus keelduda, kui meil on midagi küsida. Depressiooni ajal, me teeme seda, sest meil ei ole jõudu ja keegi midagi tõestama, kuid isik tavalisse olekusse see on väga kasulik.
2. Alates sellest, et ressursse ei ole, mida nad vajavad, et saada kuskil. Seega, inimene hakkab une rohkem, süüa tervislikku toitu, liikumine, pühenduda kirjalikult. Ja need asjad, mida me ei saa edasi lükata, sest nad on meile oluline.
3.Nikakogo mürgine kommunikatsiooni inimese depressiooni ei ole aega ega jõud. Ta peatub selgitada inimestele, et on negatiivne kohtleb teda ja kuidagi kahjustada, miks ta ei taha nendega suhelda.
Vaata ka: Nagu tuletada liigesed ja kogu keha kusihappe
4.Chelovek hakkab mõelda positiivselt, mitte selles mõttes, et "kõik on kindlasti hea," ja et kui see ei tööta, siis tuleb lihtsalt minna voodisse ja proovida kätt homme.
5.U isikul on põhimõtted, mis teevad temast täieõiguslik isiksus ja enesehinnang kraami. Nende põhimõtete isik lihtsam läbida raske päeva.
6.Chelovek hakkab tööle, kus neile meeldib, ja teha seda, mida on tõesti huvitav teda.
7.Chelovek algab lihtsam seotud raha. Jah, nad moodustavad olulise osa meie olemasolu, aga kui nad ei ole nii palju, et see on midagi muretsema. Sa võid elada ilma rahata, ja see on kahetsusväärne, et paljud inimesed on hakanud mõistma, et ainult ajal või pärast depressioon.
8.Chelovek hakkab vajadusi mõista oma keha. Ta sööb kui kõht tühi, magamine, kui uniseks.
9.Chelovek hakanud mõistma, et keegi üldse ja midagi peaks. Ei, ta võib taotleda liituda arutelu, arutelu ja teised hakkavad tõestada, miks ta ei ole "kaamel", kuid ei ole kohustatud seda tegema.
10.Lyubov ei tohi auke, ja isik on alla vajutatud, lõpuks hakanud mõistma.
11. Kuidas materjali ja emotsionaalne ressursse inimesed peavad teiste inimestega jagada, ja alles siis neid täiendada.
12.Vazhno meeles pidada, et teised inimesed ka, saab otsa ressursse ja pakkuda neile abi, kuid ei kehtestata. Teised inimesed on olulised! Mees depressiooni toob nende sõbrad ja sugulased, et tema vahendid võib põhjustada ootamatu ja ta ei saa tulla koosolekule, Sündmuse jne samal ajal ta alati helistada ja vabandada, sest ta austab inimest ja nad mõistavad seda, sest nad mõistavad seda riik.
13.U isik depressioonis ei eesmärke elus, kuid see on normaalne. Selle asemel, et tal on selge ettekujutus, kuidas ja kellega ta tahab elada teisele päevale. See on normaalne, kui inimene kuuleb tema soov ja vastutab nende täitmise eest.
Vaata ka: 7 seisund oma küüned, mis võib öelda probleemid kehas
Original article postitatud siin: https://kabluk.me/psihologija/13-veshhej-kotorym-uchit-nas-depressiya.html
