Ei ole üllatav, Kepikõnd on saavutanud laia populaarsuse ja muutunud osa paljude inimeste elu, sest nii palju kasu teil saada läbi selle, et lihtne ja nauditav kogemus.
Millised on eelised, mida võib oodata?
1. tervislik südame
Südamehaigused, ateroskleroos ja hüpertensioon sageli olla tingitud ülekaalust. Korrapäraseks tavaks Kepikõnd, koos dieeti, siis võib "visata" 5 kg kuus. Lisaks kõndimisel parandab soole ja kiirendab ainevahetust, mille tõttu intensiivselt põletatud kaloreid.
Mitte ilma põhjuseta Kepikõnd on soovitatav patsientidel, kes on kannatanud müokardiinfarkti. Ajal matkamine laienevad veresooned, parandades hapnikuga elundite ja kudede. See koos higi eritumine toksiine ja liigset väljundi soolad normaliseerib vererõhku ja alandas kolesterooli.
2. tõbesid
Eakad inimesed iga päev on hädas ja tagasi talje valud. Et tulla toime selliste haiguste suureks abiks Kepikõnd. Ta kasutab ülemise ja alumise kehaosad, aktiveerides kõik lihasgruppide, selg, liigesed ja luud. Stick lisatoetust, vähendada koormust jalad ja tagasi, vähendades valu.
Käeliigutusi arendada taga õlalihastesse - triitseps. See välistab nn "pelikane defekt" - longus naha käed, mis on tingitud kiire kaalulangus või vananemise.
3. Keha muutub tugevamaks
Nagu koolitus, Kepikõnd tugevdab immuunsüsteemi ja kõvastub keha ja see suurendab vastupanuvõimet haigustele. See arendab hingamissüsteemi ja rikastavad organismi hapnikuga, mis selgitab mõtlemine ja parandab ajutegevus.
Oluline on meeles pidada!
Light kasutamise annab jõudu ja julgust, eriti vabas õhus looduskaunis. Kepikõnd - ei ole mitte ainult suurepärane võimalus parandada oma tervist, vaid ka aktiivne puhkus. Alati tegelevad spordiga ja hoolitseda oma tervise!
