Sul on raske peavalu? Ja sa ei tea, kust see tuli? Valu põhjust olla toit, mida süüa iga päev.
Järgnevalt kirjeldatakse kasutatavate toodete ülemäärase migreeni mis võivad ilmuda. Struktuuri paljud neist kuuluvad aine türamiini. See füsioloogiliselt aktiivne ühend, mis mõjutab protsesse närvisüsteemi ja vasokonstriktiivsele tegevus tõstab vererõhku. Selle tulemusena migreeni korral.
1. šokolaad
See toode sisaldab türamiini, mille tõttu on küllus migreen. Muidugi, loobuma maiusteni ei ole vajalik, kuid tarbitud selle vaadatud.
2. punane vein
Punane vein tõstab vererõhku, suurendades seeläbi riski migreeni. Tähelepanelik tarbitud alkohol, eriti kui teil on sageli peavalu.
3. juust
Ehk olete märganud, et mõnikord, kui süüakse juustu algab valu ühes osas oma peaga? Seda seetõttu, et juust on ka türamiini. Olge oma tarbimist, lisaks sellele, juust - kõrge kalorsusega toidud.
Enamik türamiini leitud juustud hallitust. Valge ja julge juustud on parim valik neile, kes on sageli peavalu.
4. töödeldud liha
Töödeldud lihatoote on täis kunstlikke lisaaineid ja säilitusaineid, mis on kahjulik organismile. Lisaks upotreblonnoe süüa nagu liha võib põhjustada ka migreeni. Seega, et vältida negatiivseid tagajärgi, süüa värsket jahutatud tooteid usaldab magazinav.
5. gluteen
Gluteen või gluteeniga leitud teraviljatoodetes. See mitteseeditav aine, mis võib põhjustada häireid organismi ja selle tulemusena migreen. Lisaks allergia all kannatavatele inimestele gluteeni, sageli silmitsi peavalu. Seega, kui teil on sellised probleemid, vaadata oma toitumine ja vähendada nende toodete.
6. üleküpsenud puuviljade
In küpseid vilju palju türamiini. Ja mida lähemale mädanema kontsentratsioon toksiini eespool. See on kõige parem kasutada värskeid või aeglane valmimise puu.
