Sharp maitse pipar antud laadi, et eemale peletama loomad üritavad süüa. Kuid unikaalne inimese seedesüsteemi võimaldab süüa isegi mida teised mööda.
Inimesed jagunevad kahte liiki: need, kes armastavad vürtsikas ja need, kes on seda ei saa seista. Kui te kuulute esimest tüüpi, siis õnnelik. Hiljuti teadusuuringute üha kinnitab kasulikud omadused vürtsikas toit, sageli vastuolus laialt levinud seisukoht, et ägeda tervisele kahjulik. Näiteks on pikka aega olnud kedagi ei ole saladus, et pipar aitab võidelda nohu.
Siin on mõned kasulikud omadused vürtsikas toit, mida peaks teadma, aruanded healthystyle.info.
1. Vürtsikas aitab takistada maohaavandeid
Olete kuulnud, et paprika võib põletada auk kõhuga või põhjus haavandid. Tegelikult paprika - see on suurepärane vahend ennetamiseks haavandid. Sisalduv kapsaitsiin punapipart alkaloid neutraliseerib spiraali bakterite - patogeene.
Nagu Uurimuse, need, kelle toit sisaldab valikut Korea ja India köök, kolm korda vähem tõenäoliselt kannatavad maohaavandeid kui need, kelle dieet põhineb traditsioonilise Euroopa köök.
2. Vürtsikas toit hea süda
Pepper vähendab südame-veresoonkonna haiguste, vähendades arvu LLNP ( "halb") kolesterooli ja suurendada arvu LLVP ( "hea") kolesterooli sisaldust veres. Hiljuti kapsaitsiini üha meelitada tähelepanu teadlaste oma võimet tugevdada veresoonte seinu ja stabiliseerivad südame rütmihäireid.
Lisaks, pipar sisaldab suures koguses antioksüdante, sealhulgas need, mis takistavad vananemist. Äge toit luua teatud sooja- ja vasodilatatsiooni ja vähendab tootmist adrenaliin vererõhku. Samuti kuum pipar tugevdab veresooni, sest seal on palju vitamiine A ja C.
3. Pepper aitab võidelda nohu
Kapsaitsiin aitab leevendada spasmid nina limaskesta, kõrvaldab ummikute ja vähendab verejooksu. Seega vürtsikas, seda parem.
Kui teil on nohu, lisada tass kuuma teed näputäis chili, hingata auru ja seejärel võtta lonks. See on puhas ninaõõnsustesse ja hingamine muutub lihtsamaks. Lisaks kapsaitsiini, paprika on rikas A-vitamiini allikas, mis aitab tugevdada limaskesta nina, mis on takistuseks läbitungimatu mikroobe ja baktereid kehas.
4. Vürtsikas aitab kaalust
Uuringute kohaselt pipar parandab ainevahetust, vähendab nälga ja põletada kaloreid. Samuti on vähenenud iha rasvhapete ja magusat toitu neile, kelle toit koosneb toidu rohkesti pipar.
5. vähiennetuse
Kurkumiin sisalduva kurkumi aine on omadused, mis võimaldavad vältida arengu teatud vähivormide. Ka uuringute kohaselt kapsaitsiini võib aeglustada kasvu pahaloomuliste rakkude puhul eesnäärmevähk. Aga teha kindlaid järeldusi liiga vara, sest see nõuab läbiviimise arvukalt inimuuringute teemasid.
6. Võitlus Depressioon
Vürtsikas toit stimuleerib keha tootmise "õnne hormooni" serotoniini ja endorfiine, vähendades seega stressi närvisüsteem ajal stressiolukorras.
7. Parem uni
Spice soojendav mõju aitab lõdvestuda ja rahulik uni. Ja kuna kõht fännid vürtsikas harva ülerahvastatud, inimesed tavaliselt saada piisavalt magada ja ärkab hommikul värskendatakse ja hommikusöök hea isu.
