Arvatakse, et kana on väga kasulik inimese keha. Aga nagu iga toote kohta on olemas ka negatiivsed küljed kana tarbimist. Kõike kasu ja ohtude kana ütleb ladyhealth.com.
Kanaliha peetakse ideaalne dieet tooteid. Asi on selles oma madala kalorsuse ja kõrge valkude koostises. Seega 100 g kana moodustab ainult 113 kalorit, 23,6 g valku 1,9 g rasva ja 0,4 grammi süsivesikuid. Seega kanaliha 70 g vett.
Kana on rikas erinevate vitamiinide, mikro- ja makro elemente. Niisiis, see on vitamiine PP, A, B1, B2, B5, B6, B9 ja B12, samuti C, E, N. In kanaliha üsna rohkesti kaaliumi, väävli, fluori ja ei ole piisavalt kaltsiumi, magneesiumi, naatriumi, fosforit, kloori, joodi, rauda, tsinki, vaske, mangaani ja koobaltit.
See on selline rikas koostis ja määratakse kasutamise kodulindude tervisele.
Kasutamine kanaliha
Lisaks personal kasuks liha mõjutab seda, kuidas linnukasvatuse. seega kanad, rakud kasvatatakse suur ja mitmekesine toitumine, palju kasulikum kui tehas. Üldjuhul viimane söödetakse loomasööt ja kasvustimulantide, mis ilmselt ei kasu. Kuid kasulikke omadusi, on neil siiski inimeste tervisele.
1. Suur kogus kanaliha kõrgekvaliteetsest loomne valkja et keha vajab hoone koe ja lihaste. Osana kana on kõik vajalikud keha aminohappeid, kogum kõhre valkude ja ehitusmaterjal kude. Uskumatu kasulikult olema kanakoivad, mis sisaldavad kollageeni ja elastiini. Tarbimine kana osad aitab inimestel, kes kannatavad liigeste.
2. Kana liha on üsna palju vitamiinidRääkida kasu, mis oleks ehk isegi üleliigne. Eriti vajalik inimese vitamiine, enamik neist sisaldub singid ja tiivad. Ka palju vitamiine A ja E, mis on kasulik visiooni ja immuunsüsteemi.
3. see puhas dieettoode. See on kergesti seeditav. Eriti selles osas kasulik kanarind. Osana sellest osa on väga vähe rasva ja kolesterooli. Seega need, kes on dieediga, ja paistab silma joonisel, on soovitatav süüa kanarind.
4. Kana liha palju erinevaid mineraalaineid. Tänu neile toetab töö veresoonkond veresooned, vereringe.
5. Kanaliha on väike kogus rasva ja on madala kolesterooli. See annab kana erisoodustuse, eriti neile, kes kannatavad haiguste vereringe, see asub toitumisest.
6. kanaliha täiesti rahuldab nälga. Vaatamata oma väikestele kalorsusega, see on võimeline pikka aega küllastada mees. See on kasulik kehakaalu.
Harm kana
Aga ärge unustage negatiivsed tagajärjed, mis on hetkel tarbimist kanaliha.
1. Esiteks, kahju, mis on seotud söömise teatud osad kana. Näiteks Leitakse kõige kahjulikum kananahk. Nagu te teate, see on fattest osa linnu, mis on suurel määral inimeste jaoks, kes kaalus.
On kahjulik inimestele, kes kannatavad südame-veresoonkonna haigusi. Asjaolu, et kana nahad kõrge kolesterooli sisaldus - kõrgeim kõigi osade lind. Just nendel kahel põhjusel, kehakaalu ja haigete inimeste tohiks süüa Pelt.
2. Lisaks kahju määratakse meetodi kana kasvatamine. Ma loodan, et te ei eita, et enamasti inimesed saavad kanaliha supermarketites ja teistes kauplustes, harva pöördunud usaldab põllumajandustootjatele.
Sageli tehase kanad kasvatatakse sünteetilise sööda ja ilma juurdepääsu päikesevalguse ja mis ei oleks nii kasulik. Seega kanaliha sisaldab palju kemikaale, kuigi me ei pruugi isegi olla teadlik ohtudest seda. Kui süüa kana tõttu te esmalt tervise, siis tuleb hoolitseda, et otsida kasvatavad põllumajandustootjad linnud sobivates tingimustes. Või sa hakata seda ise.
3. Mitte vähem kahju toob valesti ravitud kana. See võib kaasa tuua aktiivne bakterite kasvu sooles. Pikemas perspektiivis, ja halvimal stsenaarium, siis provotseerib mürgitamine kogu organismi.
4. Kahju kana võib tekkida, kui meetod toidu. Näiteks kana grillitud pöördunud mõningaid aineid tugevaim kantserogeenide, mille tõttu on negatiivne mõju inimese keha. Kahjustama ja suitsutatud kana, sest tänu sellele meetodile on liigse kolesterooli. Kõige kasulikum on see kana, mis on keedetud või kustutatakse.
Aga ärme unusta kasu, isegi kui eespool mainitud ohtudest. Nagu me eespool öeldud, tekitatud kahju koor kana. Aga see võib olla kasulik, kui sa kokk alusel nende lindude puljong. Seda kasutatakse sageli patsientide jaoks. Rasvasisaldusega kana nahad annab toitvaid eineid, mis soodustab kiiret taastumist.
Me ei tohiks unustada, et kõik parima, et olla natuke. Sama võib öelda ka kanaliha. Kui liiga tarbida seda toodet, võite panna ennast rohkem kahju kui kasu. Dieet inimene peaks olema kohal mitte ainult kana, vaid ka muud liiki. Siis oma võimu on kõige varieeruda ja toitev, nii kindlasti tuua kasu tervisele.
