Püüame olla dieet tooteid, mis pakuvad meie tervise ja heaolu. Kuid isegi kõige tervislikum toit võib haiget meile halvasti. Kahtlemata pähklid, "piim", toidu liha kasulik organismi. Aga inimesed haiged neerud tuleks vältida.
Neerud - üks tähtsamaid organeid ja rikub tema töö, meie keha tunnevad kohe. See neerud vastutavad eemaldades toksiine ja kahjulikke tooted ainevahetust. Kuid see ei ole ainus ja elundite funktsiooni. Pealegi see, neerud vastutavad vererõhu reguleerimise ja happe-aluse tasakaalu organismis.
Mis tooted on ohtlikud neerudele?
1. sool
Vastavalt WHO, soolasisalduse päevas ei tohiks ületada 5 g Praktikas me süüa palju rohkem. Liigne sool säilitab vett organismis, ja see koormab neerusid ja aeglustab nende tööd.
2. pähklid
Pähklid on soovitatud toitumisspetsialistide maitsev ja tervislik suupiste toidukordade vahel. Kahjuks kõik ei saa seda endale lubada. Inimesed, kes põevad neeru kivid, eriti peaks neid vältida. Selle põhjuseks - oksalaatidena (soolad ja estrid oblikhapet), mille tõttu kivid moodustuvad. Need keemilised ühendid on leitud ka spinat, peet ja rabarberi.
3. kofeiin
Kofeiini kohvi on diureetikum. Väikestes kogustes see ei ohusta neerud. Kuid liiga suur annus võib kahjustada keha töö, eriti inimeste Nefroloogia probleeme.
Lisaks kofeiin mõjutab vererõhku. See kahekordne oht neile, kellel on probleeme kõrge vererõhu ja kelle neerud ei tööta korralikult.
4. magusat joogid
Küsimus mõju suhkru neerud võib olla vastuoluline. Mõned allikad väidavad, et gaseeritud joogid, mis sisaldavad suhkrut, aeglane töö neerude kaudu. Aga ametliku kinnituse selle teooria ei. Tasub teada, et diabeet - tõsine haigus kaasaegse tsivilisatsiooni - kahjustab neerud.
5. piimatoodete
Paljud inimesed usuvad, et piimatooted on vajalikud tervisliku ja tasakaalustatud toitumine. Nad sisaldavad kaltsiumi, mis on vajalik meie luud. Kuid selgub, et toidus rohkesti kaltsiumi on ebasoovitav toitumine inimeste neeruhaigus. Selline toit suurendab kaltsiumisisaldusega uriiniga, mis omakorda viib moodustamine kivid.
6. liha
Toitumine inimesed söövad väga suures koguses valku. Metabolismi see toitaine vastutab neerud. Kõrge valgu kontsentratsioon organismis võib aeglustada neerude ja viia kivide moodustumist seal.
Eksperdid rõhutavad, et liha sisaldab ka aineid, mida nimetatakse puriinide. Need on keemilised ühendid, mis töödeldakse kusihape. Kõrge kontsentratsiooniga happe juhtima aeglustumine neerud, suurendades riski neerukivide moodustumist ja lagunemist organismis.
Kasulik teaveTervishoid Life.Aitäh!
7 harjumusi, et "tappa" neerud
5 toodet õigeks toimimiseks vajalikke maksa
8 harjumusi, elu pikendavate
