Seal on nii palju põhjuseid loobuda gaseeritud joogid, et ma ei suuda uskuda, kuidas paljud inimesed kasutavad neid veel hektoliitrit.
Sellepärast sa ei saa juua värvilised limonaadid
1. kemikaale täis
Kui te arvate, et te ei pea loobuma gaseeritud karastusjoogid, mõtle uuesti. Isegi jooke koos kirjaga «valguse» on täis kunstlikke magusaineid ja kantserogeensed värvained.
2. See "tühi" kaloreid
Silt pudelil sisaldab kõrge kalorsusega jook, enamik kaloritest saadakse rafineeritud suhkrut. Ja enamikul juhtudel ei ole isegi loodusliku suhkru ja maisisiirup, kõrge fruktoosi, mis võib põhjustada hormonaalseid häireid ja kahjustab maksa.
3. nõrgestada luid
Uuringud on näidanud, et on kaks põhjust, miks inimesed, kes kasutavad suurel hulgal gaseeritud jookide on nõrk luud.
Esiteks, sooda kemikaalid võivad põhjustada suurenenud kaltsiumi eritumist. Teiseks kasutada neid jooke meilt soov juua piima, jogurtit või petti, mis on peamiseks allikaks see element. Igal juhul nii teooriaid on veenda loobuma selline jooke.
4. sisaldavad kofeiini
Mõne jaoks kofeiini on oluline allikas magic mille nad ärkama voodist ja töö. Teiste jaoks on see aine põhjustab probleeme nagu unetus, ärevus, seedehäired, südame rütmihäired ja hingamine ja isegi tinnitus. Kui te olete silmitsi mis tahes haigus, stop joomine karboniseeritud jookide või vähemalt valida neid ilma kofeiini.
5. sõltuvust
Kui juua gaseeritud jooke pikka aega ja suurtes kogustes, pärast nende väljasaatmiseks toitumine siis on võõrutusnähud nagu ärevus, käte värisemise, nälg, ja kohutav peavalu. Sweet sooda võib põhjustada sama sõltuvust, alkoholi või nikotiini.
6. rikkuda hambaid
Gaseeritud joogid sisaldavad palju suhkrut ja fosforhappe mis põhjustab hambakaariest. Kuidas? Bakterid elavad suuõõnes, suhkru söömine ja teisendada see hape, mis nõrgendab hambaemaili. Nii hambad ilmuvad valged laigud. Teiselt poolt, fosforhappe, osa "värv" sooda, takistab kaltsiumi imendumist ning väljastab selle luust, sealhulgas hambaid. Mida rohkem te juua gaseeritud jookide, peenemad oma hambaemaili.
7. Nõrgestada immuunsüsteemi
Pärast kasutamist kihiseva joogi oma immuunsüsteem on nõrgenenud umbes 5 tundi (tingitud suures koguses suhkrut) ja seega on vähem jõudu kaitsta viiruse rünnak. Miks nõrgestada immuunsüsteemi, mitte seda tugevdada värske köögiviljamahla?
Toetada Like ja tellida, et osa sotsiaalseid võrgustikke. Jäta oma kommentaar.
5, parim joogid, janu-karastamine soojust
7 jooke, et noorendada
10 üllatavat omadused kakao
