Chocolate pruugi olla tervislikum toit maailmas, kuid kakao - see on üks pikk tunnustatud supertoidust mis sisaldab palju antioksüdante ja teisi kasulikke aineid keha. Seega, loe see artikkel õppida paljude suurepäraste tervise omadused.
1. Kakao on rikas antioksüdantide
Rääkides tooteid, mis sisaldavad kõige antioksüdantide me sageli mainida roheline tee või veini. Kuid kakao kahekordne antioksüdantide punast veini ja kolm korda rohkem kui roheline tee sisaldab.
2. magneesiumiallikaga
Kakao on äärmiselt kasulik naistele menstruatsiooni ajal aega, sest see sisaldab palju magneesiumi. See element vähendab pinget ja premenstruaalse sümptomite, samuti vähendab vere hüübimist.
3. Palju parem kui šokolaad
Põhjus, miks šokolaad on halb maine, on küllastunud rasvu. Alkohol tassi kuuma kakaod, et kasutada ära kõik oma kasulikud omadused, tõstmata rasvu.
4. parandab mõtlemine
Teadlased on leidnud, et kakao kiirendab arvasin protsessid. Sisalduvad flavonoidid kasv verevoolu ajus, parandades seeläbi fookuse ja suurendades selgus mõtlemist.
5. Hea süda
Kakao sisaldab suures koguses polüfenoole, mis on teaduslikult tõestatud, võib vähendada vererõhku ja parandada südame funktsiooni.
6. vähendab stressi
Sajandeid on teada, rahustav omadused kakao. Seega XVII sajandil, see jook on laialt kasutatav vahend, et vähendada viha ja määrata meeleolu Prantsusmaal.
7. See vähendab põletikku
Uuring avaldati ajakirjas American Journal of Clinical Nutrition «American Journal of Clinical Nutrition» näitas, et kõik 40 g kakaovõid päevas tarbitud 4 nädalat, võib vähendada põletikku organismis ja abi tasakaalustamiseks trombide moodustumist.
8. energiaallikana
Joomine, purjus hommikul, saab energiat, mis on võrreldav mis annab kohvi. Kuid erinevalt kohvi, mis hiljem põhjustab langust energia vähenemise tõttu kofeiini veres, kakao tegutseb palju kauem.
9. Ainult see sisaldab tervislikke rasvu
Erinevalt kakaošokolaadi ise sisaldab mitmeid kasulikke rasvu, eriti oleiinhape. Uuringud on näidanud, et kakaotarbimisega ja tume šokolaad tegelikult langetab taset "halva" kolesterooli kehas.
10. See soodustab kaalukadu
Teadlased väidavad, et on olemas seos insuliini ja ülekaalulisus. Kasutamine kakao parandab meie tundlikkust insuliini suhtes, mis võib aidata inimestel, kes soovivad kaalust alla võtta.
Toetada Like ja tellida, et osa sotsiaalseid võrgustikke. Jäta oma kommentaar.
11 huvitavaid fakte kohvi
4 vähetuntud asjaolu, et kasutamine šokolaadi
Kakao kasulik toode talvel
