Harjumus süüa tassi jogurtit iga päev aitab parandada paljusid tervise näitajad korraga, kirjutab medikforum.
1. soodustab seedimist
Alkohol keefiri iga päev, nõu patsienti pärast ravi antibiootikumidega ja seedetrakti häired. Ja see ei ole asjata. See toode on usaldusväärne abiline taastamisel soolestiku mikrofloora. Söömine päevas tass jogurtit, siis võib oluliselt parandada oma seedimist - see on tingitud asjaolust, et soolestikus tõttu keefiri suurendab mitmeid kasulikke baktereid.
2. See tugevdab immuunsüsteemi
Keefir kuulub suurusjärgus probiootikumid - toiduaineid, mis sisaldavad oma koostiselt mittepatogeenne ehk kahjutu mikroorganismide kasulikku mõju inimorganismile seestpoolt. Eelkõige polüsahhariid sisalduv keefiri keefiri seente suureneb kaitsva immuunsuse antimikroobse toimega.
3. See soodustab kaalukadu
Keefir sobib hästi kasutamiseks õhtusöök. See sisaldab valku, mis ei riku välja nälg, samuti peptiide, mis aitavad kaasa jaotus rasvhapped ja helitugevuse keha.
4. Kaitseb hüpertensiooni
Polüsahhariid kompositsioonis keefiri aitab vähendada vererõhku ja seerumi kolesterooli.
5. See noorendab nahka
Koos võime taastada soole mikrofloora keefiri esineb väga meeldiv "kõrvaltoime" - parandab seisukorras näonaha. See muutub kaitstud lööbed, parandada oma värvi ja elastsus - visuaalselt on noor.
6. rahustab
Keefir sisaldab aminohappe trüptofaani, mis on allikas "rõõmu hormooni". Joo päevas närvisüsteemi lõõgastuda ja paremini kaitstud igapäevaelu stressi.
Toetada Like ja tellida, et osa sotsiaalseid võrgustikke. Jäta oma kommentaar.
5 põhjust, et sa ei saa juua keefiri
Kui palju saab juua keefiri
Kes on üldiselt parem mitte juua keefiri
