Tea - jook segatud. Ühelt poolt on rikas kasulike antioksüdantide, teiselt - seal on palju kofeiini. Dietoloog Helen Solomatin rääkinud, mida teed juua, kuid mida ei ole vaja, ja mida nimetatakse kriteeriumid, mille järgi valida juua, kirjutab medikforum.
"Tee on rikas antioksüdantide, neil on kasulik toime kardiovaskulaarsele süsteemile, parandada nägemist ja isegi takistada kasvajate tekkimise. Kuid mitte iga tee kasulik. Oluline on, et see on ehitatud ülemise osa taime, kõik allpool on teine klass ja tee kotid - kõik, mis jääb töötlemine, kui mitte tööstus tolmu "- ütles toitumisspetsialisti.
Elena Solomatina märkis ka, et tee ei saa olla purjus mõned tooted ja teiste ta edukalt täiendada.
Mida saab ja mida ei saa juua teed
"Mesi - mitte parim valik. Mõjul kuumades kaotab oma kasulikud omadused. Tea piima ja ei innostuko - piima neutraliseerib antioksüdantide - kõige kasulikum asi seda jooki. Lisaks see kombinatsioon võib põhjustada maos käärimist, "- ütles ekspert.
Mis siis teed juua?
Top "kaaslased" - piparmündilehed (värsked või kuivatatud), moos, sidruni kinni.
Kui palju sa saad juua teed päevas?
Norma tugevalt sõltub sorte tee, kofeiini, samuti linnus Õlle. Liiga sagedane kasutamine tee võib mõjutada südame ja veresooned. Kardioloogid soovitada mitte rohkem kui viis tassi päevas, kui keskmine aste tee linnus. Lisaks, kui olete väljavalitu kange tee kirbe maitse, siis on parim piirdub kahe või kolme.
Toetus kliki reklaam, nagu ja tellida, jätke oma kommentaar.
Mis tee hävitab aju
10 parimat teed maailma
7 kasulikud omadused tee Hibiscus
