Peavalud - see on kohutav. Siiski kohe haarab aspiriini ei ole seda väärt - saad teha paljudel juhtudel ilma temata. Eriti, et seal on palju folk õiguskaitsevahendeid, et aidata ilma narkootikume ohutult ja tõhusalt toime tulla erinevate valu. See ütleb orthodox.od.ua
Kõige levinum peavalu on pingepeavalu, mis on põhjustatud lihaste spasmid. See ei kujuta endast tõsist ohtu keha, nii et saate leevendada näiteks valu kodu õiguskaitsevahendeid saadaval.
1. soojus
Kui peavalu on lokaliseeritud otsaesist, siis kaela lihased tugevalt pingelised. Vastuvõtmine kuuma vanni aitab neil lõõgastuda ja valu taandub iseenesest minu peas. Lisaks leevendab spasmid trahvi sooja kuumaveepudel turjale.
2. Tee koor paju
Koor selle puu sisaldab komponente, mille omadused sarnanevad aspiriini. Seetõttu valmistatakse paju loomulik tee toimib valuvaigistina. Joo puljongit vaja soojusena väikeste lonksudena.
3. piparmündiõli
Testiti ka kodus vöötohatise peavalu on piparmündiõli. Tänu mentooli eeterlikku õli on tugev jahutav mõju ja võib leevendada survet pulseeriv või peavalu.
Lihtsalt kanna paar tilka käeulatuses ja massaaži oma templid või nõelravi punktid peas. Siiski, kui te ei saa seista lõhn piparmündiõli, parem kasutamine lõpetada, sest vastasel juhul võib olukord ainult hullemaks.
4. cool vidinaid
Külm märga lappi otsmikul võib mõnikord imet, eriti kui teil niisutatakse seda lavendel veega. Külm ahendab veresooni, mis vähendab valu. Ära unusta, et muuta surub uue, niipea kui kangast hakkab saama soe ja kuiv.
5. kodujuust
Alternatiivina niisked salvrätikud on wrapid toorjuustu - seda protsessi ka tähelepanuväärselt jahtuda. Lihtsalt kohaldatakse paksu juustu riidetükiga, puder lusikaga ja kinnitage otsaesist.
6. Espresso ja sidruni
Väga tõhus meetod peavalu peetakse segu espresso ja sidrunimahl. Et vabaneda ebameeldivaid aistinguid pähe, pruulima ühe tassi espresso, las ta veidi jahtuda pigistada mahla poole sidruni jooki, ning saadud segu.
Koosseisu kohvioad sisaldavad kofeiini ja sidruni sisaldab C-vitamiini Sama toimeainete kombinatsioon esitada valuvaigisteid, nii loodusliku segu energia ja tsitrusviljad loomulikult leevendab peavalu.
7. Rohkelt vedelikku
Sageli peavalu näitavad, et keha kogu päeva saabub liiga vähe vedelikku. Nii et alati olla ettevaatlik, kui palju juua, ja vältida dehüdratsiooni. Eksperdid soovitavad päevas tarbida umbes kaks liitrit puhast vett või magustamata teed.
8. kirss
Teadlased University of Michigan (USA) leidsid, et 20 söödud kirsid on sama efektiga, kui aspiriini doosis 500 mg. Asjaolu, et marjad on nii hea abi peavalu, mis on põhjustatud looduslike värvide - nn antotsüaniinide et leidub koor. Neil on valuvaigistav toime.
Muide, seda tumedam värvi puu, seda rohkem nad värvida ja ebamugavustunne nad puhastada kiiremini.
9. akupunktuuri
Tõenäoliselt lihtsaim kodu vahend peavalu - akupunktuuri. See on valmistatud vajutades sõrmeotstega erinevate akupunktuuri punkte pea ja vasak käsi. See võtab vaid 30 sekundit vajutades liikumise tundma olulist leevendust.
Toetus kliki reklaam, nagu ja tellida, jätke oma kommentaar.
6 varajasi märke insult
6 toodet, vabaneda valu liigestes
Mida juua migreeniga
Kasulik teaveTervis ja LifeAitäh!
