Leidub tooteid, mille kasutamine võib parandada vereringet ja vältida paljusid südamehaigusi. Nad aitavad kaasa vedeldamine vere ja vähendada trombide see, ähvardav trombide, kirjutab medikforum.
Loe lõpuni saada kõige kasulikku teavet.
On juhtumeid, kus mõnel strateegilise kehaosad nagu süda, kopsud või aju, vere hüübimist on moodustatud. Kui neid ei kohelda, nad võivad põhjustada väga tõsiseid terviseprobleeme komplikatsioone. Kui selline tromb on takistuseks verevarustus tähtsaid elundeid, näiteks südant, kopse või aju, see võib viia insuldi.
Järgmisi tooteid, vastavalt teadlased, on loomulik verevedeldajaid. Nende kasutamine on vere hüübimist takistavaid ja insult.
1. ingver
Võimet vähendada vere viskoossuse on hästi tuntud. Ingveritaime sisaldab gingerol eriainega, mis kombineerituna rasvhapped omega-3 ja oomega-6, toodab spetsiaalseid ensüüme, mis ei anna aglomeraadiseparaator vereliistakuid. Gingerol lahustada olemasoleva kolesterooli kogunemise ja takistab nende teket, muutes vere vedelamaks. Nagu kasutatud Ginger vähendab taset "halb" kolesterool veresoontes ja suurendab verevoolu neile, aidates tal juurdepääsu kõik elundid.
2. cayenne'i pipar
See on üks võimsamaid looduslikke verevedeldajaid. Lisades cayenne pipar oma päevase toidukoguse aitab vähendada vererõhku ja parandab vereringet. Need mõjud on esitatud pipar salitsülaadid sisalduvate ainete suurtes kogustes.
3. Foods Omega-3
Omega-3 rasvhapped parandada verevarustust ja normalize vererõhk, kõrgenenud "hea" HDL-kolesterooli (kõrge tihedusega lipoproteiinid), tugevdada ja teha elastse veresoonte seinte. Lisaks omega-3 kontsentratsiooni vähendamiseks homotsüsteiini - aminohape, mis akumulatsiooni organismis hakkab kahjustada siseseinad arterites, mis aitavad kaasa trombide moodustumist.
Sel põhjusel toitumine peaks sisaldama rasvastest kaladest, pähklid, taimeõli, linaseemned.
4. küüslauk
Tugev antioksüdant, põletikuvastane toime. Küüslauk vere vedeldamiseks vara on nii suur, et kasutada selle juurvilja on keelatud, kui uimastitest - antikoagulante.
5. punane vein
Paljud teaduslikud eksperdid ja toitumisspetsialistid usuvad, et joogi klaasi punast veini päevas võib ära hoida südamehaigusi ja insulti. Üks mõju punast veini, et see aitab vere vedeldamiseks ja vältida ummistusi arterites. Samal ajal, eksperdid rõhutavad: ärge kasutage standardset klaasi veini päevas.
6. kaneel
See vürtsi - võimas antikoagulantravi. Päevas omastamise kaneeli vähendab vererõhku ja vähendab põletikulisi seisundeid, kaitseb insuldi. Tähtis ei kuritarvita kaneeli, kuna rohket, see võib kahjustada maksa.
7. Scotch lehtkapsas
Tegelikult iga kasulikud veresoonte kapsas, sealhulgas hapukapsas, punane kapsas, kuid sisaldab väga kõrge ainete neile oluline - kaaliumi, C ja rühma vitamiinid B. Selle kasutamine suurendab vere kvaliteedi, takistades trombide.
Oluline on meeles pidada!
Arstid on leidnud, et kui paks veri peaks mitte ainult süüa tervislikku toitu. Lähenemisviisi toitumisele tuleks vaadata tervikuna. Kui piirata maiustused, kondiitritooted, kõik rasva ja ostroo, süüa rohkem puu-ja köögivilju, samuti juua palju puhast gaseerimata vett.
Toetus kliki reklaam, nagu ja tellida, jätke oma kommentaar.
8 viise alandada kolesteroolitaset
8 tooteid, mis aitavad vältida ummistumist veresooned
10 toodet, verepuhastusmeetod
