Kui soovite kaalus, valida parim Dieettoodetes eriti õhtusööki. Toodete kohta, mida saab süüa isegi pärast kella 18.00, kartmata joonisel ütleb med2.
Loe lõpuni saada kõige kasulikku teavet.
1. seened
Vähemalt kaloreid ja palju kasulikku mikroelemente. Arvatakse, et seeni - raske toitu. Ja üldse mitte. Kuni nad on pruunistunud suures koguses õli ja ei lõpe 30% koor - madala kalorsusega dieedi toodet.
2. köögiviljade kaaviari
Squash, baklažaan, seened ja köögiviljad - Great rõõmsameelne, tervislikud ja maitsvad garneering valik.
3. mais
Väga teretulnud, sest see tuletada liigse kolesterooli komponente. Kui päeva jooksul te ei suutnud vastu panna ja sõin midagi zhirnenky, maisi ei võimalda rasva "rahunema" oma keha.
3. aprikoosid
Üldiselt leiavad magustoit. Seal ainult 42 kalorit 100 grammi. Apricot hommikul takistavad turse.
4. vaarikas
See sisaldab aineid, mis mõjutavad värvi ja naha elastsust. Ja veel see on hea seedimist ja parandades seedetrakti.
5. nektariin
Suurepärane looduslik antioksüdant, nektariini parandab ainevahetust aitab noorendada organismi abivahendid seedimist rasvaste toitude söömist. Kiud oma koostiselt aitavad ennetada kõhukinnisust ja alandab kolesteroolitaset veres.
6. naeris
Naeris aktiveerib aktiivsust maksas ja sappi, mis takistab sapikivide teket. Ja see sisaldab lüsotsüümi - aine väga tugev antimikroobne toime. Naeris kui "looduslik antibiootikum" aitab võitluses akne ja võta puutumatuse energiat. On top Dieettoodetes toitumisspetsialistid arvamust.
7. kõrvits
Väga kerge ja tervislik toit, sest seal on vitamiin kõrvits T (karnitiin), mis aitab seedida raske sööki ja parandab ainevahetust.
8. kapsas
Kapsas - dieettoode number üks. Ja kas: aurutatud, keedetud või toores. On võimalik süüa, kui palju sa tahad ja kuni sa igavleda.
9. tursk
Cod kuulub klassi merekalade tailiha ja rasva sisaldus on tähtsusetu - ainult 0,6 grammi 100 grammi toodet. Sel juhul proteiinisisalduse tursk on võrreldav lihatooted. Nii et see on üks parimaid toiduvalgu tooteid.
10. pirn
Viljaliha pirnid kergesti talutav kui liha õunad, ja see on vähem kaloreid.
11. kiivi
See marja parandab lipiidide metabolismi, põletab rasva ja nõlvad raskustunne kõhus, kui te pereeli. Ja veel kiivi aitab vabaneda kõrvetised, tagasi liigse naatriumi organismist. See on kasulik neile, kellele meeldib soolane toit.
12. banaanid
Söö üks öö mitte liiga magus banaan on hea, sest puu sisaldab kõrge kontsentratsiooniga magneesiumi ja kaaliumi - need elemendid seisundi parandamiseks lihaseid. Kui lihased on heas korras, organism ei aare rasva.
13. peet
Peedi betaiini alandab vererõhku, ennetab ateroskleroosi ja reguleerib lipiidide metabolismi, rasvumise ärahoidmisel (eriti rasvmaks). See võib süüa toorelt, küpsetatud või keedetud - samad.
14. lest
Aine sisaldab haruldaste metioniini võttes rasva lagundavad omadused. Põkk mitu korda vähem sidekoe, seega valgu imendub kiiresti organismi, ja sa ei pea tunne, et sa söövad enne magamaminekut.
15. seller
Oleks ebaõiglane mitte lisada meie nimekirja dieettoode koos "negatiivse kalorsusega".
Toetus kliki reklaam, nagu ja tellida, jätke oma kommentaar.
5 toitu, mida saab süüa öösel ilma kahju
5 parimat suupiste enne magamaminekut
8 muutused elus pärast loobumata maiustusi
