Arstid rahva selgitas, miks teil on vaja juua keefiri iga päev. See toode on ideaalne tervise edendamise, sest isegi seda kasutada inimesed, kes ei joo piima, kirjutab zdorovia.com.
Kasulikud omadused keefiri
1. Keefir soolestikus paraneb
Selle kasutamine taastab tasakaalu kasulike bakterite soole mikrofloora, pärsib arengut roisknemist mikroorganismid.
2. tugevdab luid
Jogurt sisaldab valku ja kaltsiumi, mis teeb luud tugevamaks ja lapsed kaasa nende kasvu.
3. langetab kolesterooli
Tänu oma võimele vähendada kõrgenenud kolesterool jogurt aitab tugevdada südant, hea ateroskleroosi.
4. See aitab kaalust alla
Keefir sisaldab valku ja täiesti rahuldab nälga. Parandamise soole mikrofloora pärast tema regulaarselt vastuvõtu ka soodustab kaalukadu.
5. See kaitseb nakkuste
See ei suurenda kahjulike bakterite taimestiku, sealhulgas Salmonella, Helicobacter pylori ja E. coli. Üldiselt, jogurt sisaldab umbes 30-40 probiootiliste tüvede.
6. Kaitseb vähi
Olemasolevate komponentide jogurti, vähendada moodustumise riski kantserogeensed ühendid, stimuleerida immuunsüsteemi.
7. pikendab elu
Keefir probiootikumid teadus pikendab elu hiirtel. Teadlased usuvad, et see on tingitud langust kroonilise põletiku käärsoole tõttu jogurt.
Toetada Like ja tellida, et osa sotsiaalseid võrgustikke. Jäta oma kommentaar.
5 põhjust, et sa ei saa juua keefiri
Kes on üldiselt parem mitte juua keefiri
Kui palju saab juua keefiri
