Mis toiduaineid ei tohi te süüa pärast 30 aastat, ütleb ta kanalukraina.tv
Kahjuks inimkeha ei saada nooremate aja jooksul, eriti pärast kolmkümmend aastat. Aga me saame toetada oma keha õige kuju hoida noored, elastne ja õhuke nii kaua kui võimalik. Selleks, esiteks, vaadata oma toitumine ja tilk mõned konkreetsed tooted, mis kiirendavad vananemisprotsessi.
Loe lõpuni saada kõige kasulikku teavet.
1. kofeiin
On hästi teada, et kofeiin mõjutab negatiivselt une kvaliteeti, millest kõik meie elatusvahendid sõltuvad. Et vältida turse ja kehakaalu, siis on parem, et vähendada tarbimist joogid, mis koosneb aine.
2. alkohol
Alkohol sisaldab tohutul hulgal kaloreid, et inimese keha pärast kolmkümmend aastat ei ole võimeline aru saama, nii et inimene muutub raskemaks. Lisaks alkoholi provotseerib järsu tõusu ja langust insuliini tase, mis takistab teil täielikult lõõgastuda ja puhata korralikult.
3. pooltoodete
See on parem loobuda eri pooltooted, mis selgelt ei lisa tervist teile. Need tooted sisaldavad maitseaineid, palju soola, rasva ja nitraadid, mille eesmärk on tekitada tunne nälga ja suurendada oma kaalu. Lisaks pooltooted on peaaegu puudub oma koostiselt Mineraalainete tingitud asjaolust, et läbis mitut liiki pärast termilist töötlust.
4. Kastmed pakettidena
Kõik armastatud palju pakendatud kastmed, nagu majonees või ketšup, on palju kahjulikke elemente, kõige ohtlikum, mis on soola. Kui te ei soovi on krooniline põletik või kilpnäärme haigus, parem loobuma kahjulike naudingud.
5. sojaoa
Terviklik Orgaaniline sojaoad on väga kasulik, erinevalt erinevate segude pulbrid ja ekstraktid soja. See ravim võib põhjustada rinnavähki, mälu probleemid ja peavalu.
6. transrasvad
Margariin on väga kahjulik südame-veresoonkonna süsteemi, see võib põhjustada hormonaalseid jätmise ja mäluhäired. Kui olete üle kolmekümne, on aeg asendada margariin võiga.
7. valge jahu
Valge jahu on peaaegu mingit kiudaineid, mistõttu on väga kiiresti muundada glükoosiks, mis viib kaalutõusu. Seepärast on parem süüa täisteraleiba, mis esmapilgul ei ole nii meeldiv maitse. Aga see on ainult aja küsimus ja harjumusi.
Toetus kliki reklaam, nagu ja tellida, jätke oma kommentaar.
5 toitu, mis aitab säilitada harmooniat ja tervist pärast 40
Leidsime viis määrata tõenäosus ellujäänud 80 aastat
Kuidas mitte hakkama saada vana pärast 40 aastat
