Need sümptomid võivad viidata puudust kaaliumi organismis, kirjutab healthystyle.info
Loe lõpuni saada kõige kasulikku teavet.
Kui kaaliumi taset töö lihaseid on häiritud, mis viib nõrkus, spasmid ja krambid.
Kaalium on oluline roll säilitada elektrolüütide tasakaalu organismis ja reguleerida südame. Sellepärast puudumine kaaliumi suurendab riski erinevate tüsistuste, sealhulgas seedeprobleemid.
1. lihaskrambid
Kui kaaliumi taset töö lihaseid on häiritud, mis viib nõrkus, spasmid ja krambid. Kui jätate selle järelvalveta, saab veelgi infolekke lahtri sisu, mis viib lihaste kahjustusi. Nii, et suurendada nende spastilisuse ja valu.
2. arütmia
Töö südamelihase kontrollib spetsiaalne juhtiv süsteem. kaaliumi puudus rikub kokkutõmbumine süda, mis võib viia südame rütmihäired.
3. seedeprobleemid
Vähesed teavad, et kõhukinnisus ja paisumise võib olla märk kaaliumi defitsiit. Puudumist see mineraal põhjustab häireid soolestiku lihaseid, mis mõjutab maohaiguste.
4. Minestamine või peapööritust
Nad on tingitud asjaolust, et vee ja elektrolüütide tasakaalu häirib puhul kaaliumi defitsiit. Kõik see viib ülemäärase uriini eritumist organismist ning vähendada vererõhku. Ja need rikkumised on sageli kaasneb minestamine ja peapööritust.
5. sage urineerimine
Kuna neerud ei säilitada piisav vedeliku ja elektrolüütide tasakaalu vähesuse tõttu kaaliumi, see viib ülemäärase vee kaotus. Selle tulemusena inimene hakkab oluliselt suurema tõenäosusega minna tualetti ja janu - sagedasemad sümptomid hüpokaleemia.
6. juuste väljalangemine
Kaalium puudus põhjustab liigne naatriumi kuhjumist ümber karvanääpsu, mis takistab imendumist teisi kasulikke toitaineid vaja karvakasv. Järelikult kaaliumisisalduse suurenemine vastuvõtt aitab teil võitluses juuste väljalangemine.
Toetus kliki reklaam, nagu ja tellida, jätke oma kommentaar.
9 toidud rikas magneesiumi
5 toodet suurenenud kaltsiumi annuse
5 parimad allikad vitamiini D talvel
