Nad tuleks tarbida ettevaatlikult, kirjutab med2.
Loe lõpuni saada kõige kasulikku teavet.
Ühes ole väga hea päev sa mõistad, et tegelikult ei taha hulkuvate liiga kaugel hoone hästi hooldatud WC ja lihtsalt tunnen halb - kõhulahtisus. Samal ajal päeval, enne kui justkui "midagi" ei söö, ja sugulased ei saa kurta kõhuga. Mis juhtus? Enamik kõik - "kannatanud" üks salajane koostisosa, et sa overdid päev enne.
1. suhkuralkohole
Vastupidiselt nimi, need tooted ei sisalda alkoholi. See kategooria hõlmab kõiki kunstlikke magusaineid valmistatud süsivesikuid. Nad kohtuvad regulaarselt suhkruvaba närimiskummi, kompvekid, jäätis, sooda ja muud märgistatud toitu "suhkruvaba".
Vaata sildid mainida maltitooli või sorbitool - kõige levinum neist. Ja kui liigset kasutada neid on tõesti lõõgastav mõju sooled - eriti inimesi, kelle keha sõna otseses mõttes ei saa kõhtu kunstlikke magusaineid.
2. sünteetilised rasvad
Täna, neid kasutatakse harvemini, kuid 1990. aastatel, kui rasvad tempel "vaenlane number üks" ja maailm kinnisideeks nende inimtegevusest vorme - on väga levinud. Aga nüüd, ei, ei, jah, ja seal on a priori rasvhapete nagu krõpsud, kuid märge "rasvavaba".
3. Guarkummi söödavat emulgaator E-415
Vaigud kasutatakse sageli toiduainetööstuses paksendajad, samuti gluteeni asendaja. Guarkummi saadud oad, ja see on rohkesti kiudaineid ja E-415 - süsivesikute rohkesti kiudaineid toodetud kääritatud sojaube või mais. Üldiselt nii palju kiudaineid, mis on väga kasulik seedimisele, isegi paljud toitumisspetsialistid peavad seda kriitiline. Siiski, kui liiga palju rasva - eriti kui ta on saanud "šokk" annus - ja keha enam toime, mille tulemusena puhitus, kõhulahtisus ja suurenenud gaasi eraldumist.
4. karrageen
Seda leidub suurtes annustes mandlipiimaga või emulsioone, samuti mõnda tüüpi jogurt ja juust; See on saadud vetikad. Mõned toitumisspetsialistid usuvad, et tema ülemäärane kasutamine põhjustab seedetrakti häire, kuna see on vara "meelitada" suur kogus vett seedetraktis, nagu meditsiiniline lahtistid vahenditega. Tulemuseks on sama.
5. C-vitamiini
Vastupidiselt levinud arvamusele, vitamiine võib olla liiga palju. Nagu C-vitamiini, piiramatu kasutus selle põhjuste keha tugev soov kiirendada seedimist vabaneda liigse. Sageli viib see kiirenduse mitmesuguste haiguste, sealhulgas kõhulahtisus. Soovitatav päevane annus täiskasvanud inimesele vitamiini - alla 75 mg.
Toetus kliki reklaam, nagu ja tellida, jätke oma kommentaar.
Kuidas kiiresti lõpetada kõhulahtisus
7 mürgistusnähud hallituse
12 fakte soole gaasi
