Maitsev ja üsna kasulik garneering, mis on valmis "one-paar-kolm." Ta on täiuslik ja liha ja kala. Ja lihtsalt nautida õrna lillkapsas küpsetatud hapukoor - rõõm.
Küpsetamise aeg - 20 minutit
Arv portsjonit - 1
koostisosade
- lillkapsa - 400 g;
- kreemi - 100 g;
- - küüslaugu 2 küünt;
- taimeõli - 2 spl.;
- soola - maitse järgi;
- vürtsid - maitse;
- tilli - maitse.
valmistamise meetod
Kapsas see retsept on ideaalne kokk malmist pannil.
1. Kapsas lahti õisikud. See peseb neid õrnalt obsushivayut.
2. Spread pannil kergelt maitsevõi. Fry keskmise kuumusega 10 minutit ilma kaaneta, segades perioodiliselt. Sulgege kaas ja piinatud 10 minutit. Siis lisada kapsas soola ja vürtse. Lillkapsa suur muskaatpähkel, jahvatatud musta pipart.
3. Lülita soojuse ja lisada koor.
4. Tuleks saata tilli ja küüslauguga. Anname nõu veidi keeta.
Lillkapsas, keedetud nii selgub väga maitsev.
Kapsas peaks saama tihe (ei tohiks kukkuda), kuid ei tohiks särtsuma. Head isu!
Ära jäta uusi põnevaid retsepte - put 👍 ja tellidameie kanal!
