Banana - üks ülemere tooteid, täiesti harjunud, et meie lauad ja võitis suure kaastunnet nii lastele kui täiskasvanutele.
Aga kui otsida teisi välismaal "mehe" on mõnikord raske, banaanid võib leida riiulid erinevate kaupluste ja igal ajal aastas ja piisavas koguses. Arvestades asjaolu (nagu me oleme, siis me ei kaalunud), et banaanid - "puu" me ei kasva, siis tekib küsimus, kuidas seda transporditakse ja hoitakse?
Kuna viljad valmivad
Tavaliselt selleks, et jõuda oma sihtkohta "toote vormis", banaanid valminud break - või pigem väga roheline. Kui korralikult salvestatud, banaanid võib olla sellises olekus pikka aega. Saabumisel "asemel", banaanid paigutatakse "valmimise kamber" toimub ja kus kogu protsess, mis ei kahjusta loodet ja isik kasutab seda hiljem.
Paistab küps banaan
Pange tähele, et küps banaan on erekollane värvus ja selle varreta - selge meeldivat lõhna. Seega, kui sa osta hunnik banaane, siis kindlasti hoolikalt rebivad üks ja marjad ja lõhn. Kui lõhn on nõrk, magus maitse oodata teda ei ole vaja, tõenäoliselt on see raske ja rohtukasvanud maitse.
Ja laigud? Nad ei ole ohtlik ja ei ole näitaja selle "madal maine", ja vastupidi - näitab pirne. Aga me ei räägi palju kohti, et sulanduda "saared" - see on märk, et puu on üleküpsenud ja võimalusel mäda.
Nimekiri eeliseid banaan
See on kuulus mitte ainult oma banaan magus maitse, vaid ka unikaalne keemiline koostis, peamiselt peetakse toit "südamikud", sest see on oma koostiselt piisav kogus kaaliumi vajalik normaalseks tööks südame. Lisaks banaan "küllastunud":
• A-vitamiini, C, E, K ja B vitamiine;
• mineraalid: naatriumi, kaltsiumi, vase, raud, magneesium, mangaan, fosfor, seleen, tsink;
• kiudaine;
• valgud, rasvad, süsivesikud.
Banana - mustkunstnik
Tänu oma unikaalse komponendid, banaan on mitmeid kasulikke omadusi:
- See laeb keha energia (puder banaani hommikusöögiks - suur energia kogu päevaks);
- normaliseerib vererõhku;
- leevendab lihasvalu, sh lihaskrambid;
- on kasulik mõju seedetrakti (see aitab vabaneda kõhukinnisus, happesuse normaliseerimine);
- See aitab vabaneda keha liigset vedelikku;
- normaliseerib und;
- soodsat mõju elundid nägemine;
- on kasulik mõju nahale;
- silub stressi mõju;
- See kaitseb pahaloomulisi kasvajaid.
negatiivne nimekiri
Kuigi banaan on vaieldamatu eeliseid, aga negatiivne hetkedel, kui seda kasutatakse tähendab:
• tingitud asjaolust, et banaan tõstab vere viskoossust, see ei ole soovitatav kasutada inimesed kannatavad veenilaiendite;
• ei ole vaja süüa banaane enne magamaminekut, kuna need on üsna raske seedida ja võib põhjustada maos käärimist;
• Mõõdukas koguses peaks sööma banaanide inimestele kalduvus suur kaalutõus, kuna need on üsna kõrge kaloreid;
• väga küpse vilja ei tohi kasutada inimesed, kes põevad diabeeti (kuid mitte vähe toored puuviljad).
Nagu näete, eelised kaaluvad üles puudused, nii söömist banaan on väga soovitatav igas vanuses, kuid nad ei tohi kuritarvitada: üks või kaks banaanid, eriti kui suupiste, piisaks ja mis kõige tähtsam, kasulik!
Delicious teile tervist!
