Kui oled ema - kindlasti kohanud laps keeldus süüa köögivilju, supp või liha. Lastel on sageli teo üles lauas, kuid kuidas lõpetada võitlevad väikesed Nehochuha ja õppida süüa tervislikku toitu?
See on häbi, kui pool oli köögis ja beebi omakorda üles oma nina ja ütles: "ei maitse hea." Oluline on mitte näidata emotsioone, ja igal juhul ei hurjutama ja proovige õrnalt sisendama oma lapse õige toitumisharjumused, üks kord ja kõik armunud mässu suhteliselt väike mässuliste toitu.
Osta tervislik toit
Kuidas sisendama laste õigus toitumisharjumused / istockphoto.com
Sisendada lastele õigus toitumisharjumused, siis ei ole vaja õppida, pead isiklikul näiteks näidata talle. Niisiis, kui teil on poisi vastu süüa šokolaadi ja Kinder, juua pakendatud mahlad või limonaadid, veenduge, et teie kodu ei ole juurdepääsu selliseid tooteid. Vaadata toitumine kogu perele ja osta ainult tervislikku toitu. Ärge lülitage sundida last sööma brokoli, kui ema ja isa söömise ajal võileibu vorsti, et te olete nõus!
Ole ettevaatlik hinnangud
Ole ettevaatlik oma väidetest lapse toitumine. Näiteks, kui sa ütled mu vanaema, et laps ei söö liha või tuues lasteaias, ei söödeta, et ta "Ei meeldi", siis on oht, et provotseerida olukord, kus laps on täiesti keeldub kunagi proovida armastata toode. Hanging sildid, te ise olete hoone lapse või teise toitumisharjumusi, nii et ole ettevaatlik.
Ärge vajutage lapse
See ei ole vajalik jõud või jõu-feed lapse ei ole hea see ei ole. Ole tark, püüame varjata vähemalt lemmik tassi või midagi originaali tema jahimaja, kuid see ei ole vajalik, et arutada, kuidas laps enne lõunat peaks sööma ja kui kiiresti, et ta saaks teha otsuseid, mis ei vajuta lapse toidu peaks toimuma rahulik ja mugav kõik seisukorras.
kokk koos
Miks süüa oma lastele / istockphoto.com
Kui te valmistada sööki koos oma lapse, siis on ebatõenäoline, et ta keeldub süüa või olla logisev lauas. Vali koos tassi koostisosad valmis, anna oma lapsele vastutusrikas töö toiduvalmistamiseks, serveeritakse ilus tabel. Oletame, et vähemalt üks sööki kindlasti pere, kus kõik pereliikmed kogunevad laua ümber ja ilma vidinaid einestada lõõgastavat atmosfääri.
Mitte käidelda
"Söö suppi - Yum daamid" - väga ohtlik tee, kuigi see on tavaliselt efektiivne. Toit - ei tasu, mida head on, et laps lämbuda täna köögiviljad, lihtsalt saada ihaldatud tükk kommid? See ei õpeta õigus toitumisharjumused, ei sisendama armastust köögiviljad ja tervislikke tooteid. Ole järjekindel, kui täna teile öelda, et maiustustest rikkuda hambaid ja homme, et laps saab seda saada, kuid mul on süüa suppi, siis diskrediteerida end hästi.
pakub erinevaid
Kuidas toita Nehochuha / istockphoto.com
Rehabiliteerida ka kõige paadunud valiv, mida saab kasutada nii originaalne lähenemine. Mõtle menüü nädalal, nii et nõud ei korrata, ettekande, osta ilus särav plaadid. Laps on üllatunud ja julge, ja alati midagi uut proovida.
Andke õigus valida
Iga kord mitte ärrituda, et sa kaotasid asjata aega toiduvalmistamiseks, kus laps ei söö, arutage seda ette. Küsige oma lapsele, et sul hommiku-, maisi puder või cheesecakes? Milline salat valmistatud porgandi või tomat? Nii et sa muutunud liitlane lapse ja luua olukord, kus justkui ta ise otsustab. Selline lähenemine aitab tegeleda paljude probleemidega ja tarbetuid vaidlusi tabelis.
Ka siis oleks huvitatud teada, milliseid tooteid peavad olema oma laua iga päev
