Ekspertide sõnul igapäevase puhkeaja on kasulik mõju organismile.
Tempo tänapäeva maailmas viib paljud meist ohverdama unistamaEt oleks aega lõpetada asju või rääkida lõpuks koos oma lähedastega.
Kuid selleks, et kompenseerida päeva öösel võib olla tingitud puhkepäev. Pole ime, meenutab teadlaste lasteaedades pärast hommikust klasside lapsed voodisse minna. See tava aitab omandatud teave aktiivsem töö paremal poolkeral.Lisaks une päevasel ajal soodustab üleandmise lühiajaline mälu pikaajaline kaardi. Pärast puhkust tunnete lisandus jõudu, ärritus minema ja vastupidavus oluliselt täiendada.
Ja fännid ikka uinak päeva jooksul on väiksem risk nägu haigused südame-veresoonkonna süsteemi.
Peaasi on mitte kuritarvitamise! Pühendada aega magada lõuna ajal mitte rohkem kui 40 minutit. Kui te ärkate paar tundi, kasu asendatakse kahju, siis saab ärritatud ja unine. Kaks tundi magada võib viia ka asjaolu, et sul on rikutud tasakaalu puhkamiseks ja ärkvelolek, mis viib unetus öösel.Sul on ka huvitav lugeda, Doonorite ja vampiirid: asju, mis on meie maja.
