Juuste saab kukkuda mitmel põhjusel. Ja nad ei ole alati seotud halva tervise. Kuidas naasta oma lokid atraktiivne? Muidugi, kõik probleemid seestpoolt, nii kohandada võimu!
Mida kauemjuuksed, Seda suurem on koormus langeb peanahka ja juuksejuuri. Kui su juuksed on lõdvestunud, siis on parem lõigata maha oma õlgadele või veidi allpool, et vähendada pingeid.
Kuidas tugevdada juukseid kodus
- Tee regulaarne peanaha koorimine. Pärast seda parandab voolu toitainete folliikulite ja kiirendab juuste kasvu. Valmistamiseks looduslik koorimine, võtta 2 spl. l. trahvi meresoola ja sama kogus vett. Sa ei tohiks hõõruda soola peanahka tugevalt teha õrn massaaž. Kui see on tehtud, loputada juuksed veega.
- Leida võimalusi, kuidas aidata teil toime tulla stressi. See võib olla mitte ainult lõõgastavaid protseduure - spa massaaži või jooga. Aga vastupidi, sport, aidates "visata" adrenaliin, näiteks poks või jälgimise.
- Kasuta professionaalse tööriistad ennetamiseks juuste - komplekse, ampullid, seerumid ja spetsialiseerunud šampoonid juuste väljalangemise vastu. Nad sisaldavad aineid, mis stimuleerivad juuste kasvu ja tugevdada karvanääpse.
Dieet tugevuse ja tiheduse juuksed / pixabay.com
Dieet juuste tihedus ja tugevus
Söö regulaarselt neid tooteid - ja teie juuksed on nii tugev ja läikiv, nagu reklaamib tuntud vahendid juuksed.
brokoli See on täis B vitamiine, mis takistavad vanuse juuste muutused: hõrenemine, pigmendi ja sellest tulenevalt - hallid juuksed.
riis See sisaldab 80% mineraalaineid tarnimise karvanääpsude samuti väärtuslik kiudaine
kodujuust Kaltsium ja valgu, mis on rikas juust, - üks oluline ehituskivid tugev ja läikivad juuksed. Kus kohupiim tugevus 9% või 18% rasva rasvata shag palju kasulikum.
liha Juuste kuni 90% valku. Seega vähem süüa liha, seda suurem on risk varakult kiilaspäisus. Ja pidage meeles: taim valgu ei korvata oma puudumist need aminohapped, mis on liigirohke. Söö veiseliha, Türgi, vasikaliha. Siiski ei kuritarvita, sest palju liha küllastatud rasva, mis võib aidata kaasa südamehaiguste ja II tüüpi diabeet.
kala Rasvane merekala: lõhe, lõhe, heeringas - väärtuslik allikad tsink. Tema puudumine organismis - üks võimalikke põhjusi juuste hõrenemine. Lean ka mereande.
Ka teid huvitav lugeda seda: kuidas määrata, milline on juuste värv
