7 märki toidusõltuvusest: miks olete kogu aeg näljane

click fraud protection

23-aastase arsti lihtne test aitab teil mõista ülesöömise põhjust

7 märki toidusõltuvusest: miks olete kogu aeg näljane

Mul on sees Instagram seal oli väga huvitav ülekanne psühholoogi, psühhiaatriga Jevgenia Kušnirskaja. Söömishäirete kohta oli palju küsimusi.

Kuidas mõista, et teil pole vaja toitumisspetsialisti, mitte endokrinoloogi, vaid tõenäoliselt psühhoterapeudi?

Lugege allpool toodud 7 punkti. Kui teie kohta kehtib vähemalt kolm, siis on teie probleemil ka psühholoogilised juured. Niisiis:

  • Teie ainsad mõtted on toidust. Millal süüa, mida süüa, mis kell on enne lõunat jne.
  • Olete valmis sööma igas olukorras - haige, unine, ärritunud, rõõmus. Miski ei saa teie isu rikkuda.
  • Iga delikatess parandab teie meeleolu koheselt.
  • Teie kõige olulisem ajaviide on kohvikutes käimine. Ja teie turismi võib nimetada seedimiseks - mitte muuseumides, vaid restoranides.
  • Isegi kerge näljatunne muudab sind ärrituvaks, masendunuks jne.
  • Olete valmis sööma igal ajal. Varahommikul, hilisõhtul ...
  • Pärast söömist tunnete end alati süüdi.

Seda kõike saab parandada ja vabaneda pidevatest mõtetest toidu kohta.

instagram viewer

Teie Dr Pavlova

Loe ka

Paavsti dieet: see, mida arstid Franciscusele keelasid - ja nad tegid õiget asja

Kas soovite kaalust alla võtta? Söö suppi!

Instagram story viewer